 |
| Kapusta biała. |
Składniki :
2 - 3 liście świeżej białej kapusty
Sposób wykonania :
Liście kapusty umyj, zanurz na na chwilę we wrzątku ( liście powinny trochę zmięknąć ), rozbij lekko tłuczkiem. Liśćmi owiń bolące gardło, owiń szalikiem lub ręcznikiem. okład trzymaj przez 20 minut. Okład stosuj 2 - 3 razy w ciągu dnia.
Życzę zdrowia !
 |
| Kwiaty rumianku. |
Składniki :
1 łyżka liści babki lancetowatej
1 łyżka kwiatów rumianku
1 łyżka liści orzecha włoskiego
Sposób wykonania :
wszystkie zioła wymieszaj ze sobą , wsyp do emaliowanego garnuszka, zalej wrzątkiem. Garnuszek postaw na małym ogniu i podgrzewaj przez 15 minut. Od czasu do czasu zamieszaj łyżką . Następnie wywar przecedź przez gęste sitko, odstaw aby nieco przestygł. Ciepłym, ale nie gorącym wywarem płucz bolące gardło 2 - 3 razy dziennie przez kilka minut. Za każdym razem przygotuj świeżą porcję wywaru.
Życzę zdrowia !
Krwawnik odznacza się doskonałym i skutecznym działaniem na rany. Najnowsze badania wykazały, że krwawnik pomaga zapewnić gojenie ran nawet po oparzeniach napalmem, czyli łatwopalnym środkiem wykorzystywanym na wojnie. Krwawnik posiada właściwości przeciwzapalne, które korzystnie wpływają na pH i nawilżenie skóry. Właściwości tego zioła pomagają w leczeniu rozległych chorób skóry, w tym hemoroidów, wysypek i wolno gojącej się uszkodzonej skóry. Jest on także naturalnym środkiem antyseptycznym, dzięki czemu może zapobiegać zakażeniu ran.
Składniki :
kilka świeżych młodych liści krwawnika
Sposób wykonania :
Liście krwawnika umyj w zimnej wodzie, wyciśnij z nich sok. Świeżo wyciśniętym sokiem przemyj rany, wcześniej w razie potrzeby oczyść ranę z zanieczyszczeń jeśli takie są . Wycisnąć sok z ziela możesz na różne sposoby, można np. rozgnieść liście ziela w moździerzu, łyżką itp.
Życzę zdrowia !
Składniki :
1 cebula
Sposób wykonania :
Cebulę obierz, odkrój plasterek, Sprawdź czy w skórze nie ma żądła, jeśli jest wyjmij je. Budowa i mechanizm działania żądła powodują, że po użądleniu dalej zagłębia się ono w skórę i wstrzykuje pozostałą w woreczku porcję jadu. Żądło najlepiej usunąć do 30 sekund od użądlenia. Ważne jest, jak to zrobimy. Nie usuwamy go poprzez chwytanie palcami czy pęsetą , ponieważ to tylko wyciska jad do naszego ciała. Żądło najlepiej podważyć i zeskrobać, np. ostrzem noża czy paznokciem, jak najmniej je ściskając. Przyłóż plaster cebuli do miejsca użądlenia. Owiń bandażem lub przyklej plastrem. Co kilka godzin zmieniaj plaster cebuli na świeży.
Życzę zdrowia !
Składniki :
1 łyżka suszonego tymianku
1 łyżka suszonego rozmarynu
1 łyżka suszonych kwiatów lawendy
1 i 1/2 szklanki wody
Sposób wykonania :
Zioła zalej wrzątkiem, parz pod przykryciem przez 20 minut. Następnie napar przecedź przez gęste sitko. Do miski wlej ciepłej wody, dodaj przygotowany ziołowy napar, wymieszaj. Mocz stopy przez 15 minut. Regularne stosowanie ( najlepiej codziennie ) tego naparu przyniesie efekty.
Życzę zdrowia !
Składniki :
4 łyżki suszonych kwiatów rumianku
4 pomarańcze
Sposób wykonania :
Rumianek zalej 3 szklankami wrzącej wody, parz pod przykryciem przez 20 minut. Następnie przecedź przez gęste sitko. Z pomarańczy wyciśnij sok, przecedź przez sitko. Napar rumiankowy i sok wlej do ciepłej wody w wannie, wymieszaj. Kąp się przez 15 - 20 minut. Podczas kąpieli myśl pozytywnie, tylko o przyjemnych rzeczach.
Życzę zdrowia !
 |
| Kwiaty rumianku. |
Składniki :
2 łyżki kwiatów rumianku ( suszonych lub świeżych )
1/2 szklanki świeżego tłustego mleka ( najlepiej ekologicznego )
Sposób wykonania :
Kwiaty rumianku zalej mlekiem i powoli ogrzewaj na małym ogniu, a najlepiej w kąpieli wodnej przez 30 minut często mieszając. Mleko nie może się zagotować, ani nie może na nim zrobić się kożuch ! Następnie zdejmij z ognia i odstaw pod przykryciem na 2 godziny. Odcedź, przelej do buteleczki lub słoiczka. Przechowuj w lodówce na dolnej półce. Mleczko rumiankowe zużyj w ciągu 5 dni. \
Stosowanie :
Przemywaj przygotowanym mleczkiem twarz 2 razy dziennie.
Właściwości :
Mleczko rumiankowe oczyszcza, pielęgnuje, nawilża suchą wrażliwą skórę .
Życzę zdrowia !
Napój ten korzystnie wpływa na prawidłową pracę przewodu pokarmowego oraz zapobiega nudnościom związanym z transportem. Ponadto łagodzi dolegliwości związane z poruszaniem się. Jest bardzo pomocny w chorobie lokomocyjnej, zmniejsza dolegliwości wymiotne, ból żołądka.
Składniki :
1 łyżeczka mielonego korzenia imbiru
1/2 pomarańczy
szczypta mielonego czarnego pieprzu
1 - 2 łyżeczki miodu
Sposób wykonania :
Imbir wsyp do garnuszka ( najlepiej emaliowanego ), zalej 1 szklanką ( 250 ml ) wrzącej wody. Parz pod przykryciem przez 10 - 15 minut. Napar przecedź, dodaj sok wyciśnięty z pomarańczy, miód, świeżo zmielony pieprz. Całość dokładnie wymieszaj i wypij przed podróżą .
Życzę zdrowia !
Okład z miąższu melona dobrze sprawdzi się przy oparzeniach słonecznych.
Składniki :
kawałek dojrzałego melona
Sposób wykonania :
Z kawałka melona wyjmij miąższ razem z pestkami. Rozgnieć go na jednolitą papkę ( najlepiej zblendować blenderem ). Papkę melonową rozłóż na gazie z czterech warstw lub na bawełnianym ręczniku, zawiń, przyłóż do obolałego miejsca. Okład trzymaj przez 20 minut. Następnie delikatnie osusz skórę przy pomocy suchej szmatki lub papierowego kuchennego ręcznika. Czynność tę wykonaj bez wycierania, wystarczy tylko delikatnie przykładać szmatkę lub ręcznik do skóry.
Rada :
Najlepiej owoc przed przystąpieniem do robienia okładu włożyć do lodówki w celu schłodzenia owocu. Chłodny owoc przyniesie jeszcze lepsze efekty, większą ulgę.
Właściwości :
Okład z miąższu melona pomaga skutecznie łagodzić stany zapalne skóry, działa przeciw zapalnie, uelastycznia ją . Okład ten doskonale sprawdzi się przy oparzeniach słonecznych, przy suchej oraz opuchniętej skórze.
Życzę zdrowia !
Maseczka z arbuza polecana jest nie tylko na oparzenia słoneczne ale także na suchą zaczerwienioną skórę .
Składniki :
plaster soczystego dojrzałego arbuza
1 - 2 łyżki mąki ziemniaczanej
kilka łyżek naturalnego jogurtu
Sposób wykonania :
Z arbuza usuń pestki, rozgnieć go na papkę np. przy pomocy widelca. Dodaj mąkę ziemniaczaną oraz jogurt. Wymieszaj dokładnie wszystkie składniki. Zaraz po przygotowaniu maseczki nałóż ją na spieczoną słońcem skórę cienką warstwą . Pozostaw na 15 minut, następnie zmyj letnią wodą. Maseczka z arbuza polecana jest nie tylko na oparzenia słoneczne ale także na suchą zaczerwienioną skórę .
Rada :
Warto przed zrobieniem maseczki włożyć kawałek arbuza i jogurt do lodówki w celu schłodzenia, wtedy maseczka przyniesie jeszcze lepsze efekty.
Właściwości maseczki :
Maseczka arbuzowa łagodzi zaczerwienienia spowodowane długim przebywaniem na słońcu, regeneruje, nawilża oraz doskonale chłodzi skórę .
Życzę zdrowia !
 |
| Kapusta ma wiele zdrowotnych właściwości. |
Składniki :
główka białej kapusty
Sposób wykonania :
Kapustę oczyść, dokładnie umyj liście, wyciśnij sok w sokowirówce, a najlepiej w wyciskarce wolnoobrotowej.
Stosowanie i właściwości :
Świeżo wyciśnięty sok wypij 30 minut przed każdym posiłkiem w ilości 100 - 200 ml. Najlepiej jest wycisnąć sok tuż przed wypiciem, można też wycisnąć trochę więcej soku np. na cały dzień i przechowywać go w lodówce. Dr Garnett Cheney, profesor medycyny Uniwersytetu w Stanford już w latach 50 udowodnił w swoich badaniach, że sok ze świeżej kapusty wykazuje dobroczynne działanie na owrzodzenia żołądka i może zmniejszać refluks. Według doktora 100 - 200 ml świeżego soku z białej kapusty wypitego ok. 30 minut przed każdym posiłkiem może wyleczyć wrzody żołądka w zaledwie dwa tygodnie. Sok z kapusty wspomaga także nasz organizm w usuwaniu substancji kancerogennych, co jest bardzo istotne w profilaktyce chorób nowotworowych. Dodatkowo przyspiesza on gojenie się ran i spowalnia procesy starzenia się skóry.
Życzę zdrowia !
 |
| Drożdże zawierają dużo witamin z grupy B. |
Składniki :
około 1 / 2 łyżeczki świeżych drożdży piekarskich
kilka kropi letniej wody
Sposób wykonania :
Drożdże pokrusz, wymieszaj z niewielką ilością wody tak, aby powstała papka o gęstości śmietany. Przygotowaną papką posmaruj zajady. Stosuj regularnie a zobaczysz efekty.
Drożdże są bogate w witaminy z grupy B które przyspieszają gojenie się nadżerek.
Życzę zdrowia !
 |
| Sól morska. |
Składniki :
5 łyżek soli morskiej
2 l wody
Sposób wykonania :
Wodę zagotuj, wlej do miski, dodaj sól morską , dokładnie wymieszaj, cała sól powinna się rozpuścić. Głowę nakryj ręcznikiem i pochyl się nad miską , by ręcznik utworzył nad nią namiot. Wdychaj parującą wodę przez około 10 minut. Podczas inhalacji uważaj, aby się nie poparzyć gorącą wodą , rób to ostrożnie. Tego typu inhalację najlepiej wykonywać 1 – 2 razy dziennie.
Istotne jest właściwe oddychanie podczas przyjmowania inhalacji. Wdech można czerpać nosem i ustami jednocześnie, jeśli zatoki są zbyt zablokowane i uniemożliwiają właściwe wykonanie zabiegu. Można również nabierać powietrza tylko przez nos, jeżeli jest taka możliwość. Bezpośrednio po zakończeniu zabiegu nie należy narażać dróg oddechowych na działanie zimna oraz dymu papierosowego, aby nie wywołać podrażnień błon śluzowych.
Życzę zdrowia !
 |
| Siemię lniane. |
Składniki :
1 łyżka siemienia lnianego
1 łyżka miodu
1 szklanka wody
Sposób wykonania :
Siemię zalej szklanką wody w niewielkim garnuszku ( najlepiej emaliowanym ), zagotuj. Gotuj na małym ogniu przez około 10 minut. Następnie zdejmij z ognia, odstaw do wystudzenia. Powstały kisiel dosłodź łyżką miodu, wymieszaj. Pij ciepły małymi łykami 2 razy dziennie.
Kisiel z siemienia lnianego pomaga złagodzić suchy kaszel.
Życzę zdrowia !
 |
| Kwiat szałwii. |
Składniki :
1 łyżka suszonych ziół szałwii lub tymianku
1 szklanka wody
Sposób wykonania :
Zioła zalej wrzątkiem, wymieszaj. Parz po przykryciem przez 15 minut. Przestudzonym płynem płucz bolące gardło 3 - 4 razy dziennie.
Ta ziołowa płukanka skutecznie złagodzi ból gardła.
Życzę zdrowia !
