Napar ziołowy obniżający poziom cukru we krwi.

 

Morwa biała.

 

 Składniki :

50 g suszonych liści morwy białej

25 g suszonych liści pokrzywy

25 g suszonego korzenia mniszka lekarskiego

Sposób wykonania :

 Wyżej wymienione zioła powinny mieć postać rozkruszoną . Wszystkie zioła dokładnie wymieszaj, przesyp do suchego słoika, zamknij wieczkiem. Przechowuj w ciemnym miejscu. 

     Stosowanie :

 1 łyżkę przygotowanej mieszanki wsyp do szklanki, zalej do pełna wrzątkiem. Parz pod przykryciem przez 20 minut. Następnie odcedź przez gęste sitko. Pij ciepły jeszcze napar 3 razy dziennie na 15 minut przez posiłkami.

     Właściwości :

 Napar ten obniża poziom cukru we krwi, zmniejsza apetyt na słodycze, wspomaga pracę trzustki. Pomaga usunąć z naszego organizmu szkodliwe metabolity. Działa ochronnie na nerki, co jest szczególnie ważne dla osób, które zmagają się z cukrzycą od dłuższego czasu. 

 

   Życzę zdrowia ! 

Pij sok z ciemnych winogron !

 

Ciemne winogrono.

 Sok z ciemnych winogron oczyszcza krew, wspomaga pracę serca, ułatwia także wypróżnianie. Ponadto regularne picie tego soku zapobiega arteriosklerozie, nowotworom oraz zawałom serca. Flawonoidy zawarte w pestkach, skórce oraz szypułkach mają właściwości antynowotworowe. Warto więc zrobić sok z ciemnego winogrona, zwłaszcza gdy masz je na swojej działce, szkoda żeby się marnowało. Ja zrobiłem w tym roku. Polecam i Wam sobie zrobić. :)

 Tutaj znajdziesz przepis na sok z ciemnego winogrona


   

    Życzę zdrowia ! 

                          

Wiosenna kuracja miodowa.

 

 

 

Napój wzmacniający:
 Łyżkę miodu wielokwiatowego wymieszaj ze szklanką letniej przegotowanej wody, przykryj i odstaw na noc. Rano dodaj troszkę soku z cytryny,wymieszaj i wypij na czczo. Stosuj codziennie przez 3-4 tygodnie. 
Koktajl pobudzający :
 Zmiksuj pół banana i pół szklanki malin ( mogą być mrożone ). Dodaj szklankę chudego mleka oraz łyżkę miodu. Wymieszaj wszystko razem i wypij. Jest to doskonały zastrzyk energii, który poprawi nastrój i koncentrację. Koktajl ten pijemy rano np. zamiast kawy.

 Pszczelarze polecają te kuracje zwłaszcza osobą zapracowanym. Łagodzą one objawy przewlekłego stresu i poprawiają samopoczucie. Wspomagają też leczenie nerwicy i nadpobudliwości.

                                       

     Życzę dużo zdrowia !

 

 

Herbatka lipowa z miodem na dobry sen.

 

Lipa.

 

Składniki :
1 torebeczka herbatki lipowej
1 łyżeczka miodu lipowego
1 szklanka mleka
Sposób wykonania :
 Mleko zagotuj, zalej nim herbatkę lipową. Przykryj i odstaw na 15 minut. Następnie usuń torebkę i wymieszaj mleko z miodem lipowym. Wypij przed położeniem się spać. Herbatka ta ułatwia zasypianie, oraz zapobiega budzeniu się w czasie snu. Ma łagodne działanie i nie daje skutków ubocznych. Mogą ją pić dzieci, oraz kobiety w ciąży. 


                                

  Życzę zdrowia !

 

 

Napój kminkowy ( wspomaga trawienie, likwiduje wzdęcia, pomaga schudnąć ).

 

Mielony kminek.

 

Składniki :
1 łyżeczka świeżo zmielonego kminku
1 szklanka przegotowanej letniej wody
szczypta suszonego majeranku
( opcjonalnie )
Sposób wykonania : 
 Kminek ( i majeranek jeśli dodajesz ) wsyp do szklanki, zalej letnią przegotowaną wodą , dokładnie wymieszaj i od razu wypij. Pij ten napój 3 razy dziennie 20 minut przed posiłkami. Napój ten pomoże Ci schudnąć, zlikwiduję uciążliwe wzdęcia, odbijanie się , ukoi bóle brzucha, zlikwiduje lekkie zaparcia czy brak apetytu oraz wspomoże trawienie. Napój kminkowy polecany jest szczególnie podczas ciężkostrawnych, tłustych posiłkach oraz osobom w podeszłym wieku, które mają problemy z zaburzeniami wydzielania i przepływu żółci .



                             

   Życzę zdrowia !

 

 

Napój odchudzający ( przyspiesza metabolizm, usuwa toksyny ).

 

Otyłość jest powodem wielu chorób.

Składniki :
1 płaska łyżeczka mielonego kminku
1 płaska łyżeczka imbiru w proszku
1 płaska łyżeczka otartej skórki z cytryny
szczypta mielonego cynamonu
1 szklanka przegotowanej ciepłej wody
Sposób wykonania :
 Cytrynę dokładnie umyj ( np. szczoteczką pod bieżącą wodą ), sparz wrzątkiem, zetrzyj skórkę na tarce. Do szklanki ciepłej wody dodaj wszystkie składniki, wymieszaj, wypij. Pij ten napój 3 razy dziennie przed posiłkami. Pierwsze efekty powinny być widoczne po tygodniu, dwóch. Warto pamiętać, że samo picie napoju nie wystarczy. Jest on tylko dodatkiem do zbilansowanej diety oraz ćwiczeń fizycznych.

 Rada : Zamiast mielonego kminku możesz użyć cały, ale wtedy dobrze jest go utłuc np. w moździerzu.

 Kminek ma działanie odchudzające. Potwierdzają to badania ekspertów Irańskiego Uniwersytetu Medycznego Shadid Sadoughi. Ich zdaniem, spożywanie tej przyprawy przynajmniej raz dziennie podkręca metabolizm i pomaga zredukować tkankę tłuszczową. Kminek pomaga także pozbyć się wzdęć. Pozostałe składniki tego napoju także nie są przypadkowe. Cytryna oczyszcza organizm z toksyn oraz pobudza metabolizm. Imbir doskonale rozgrzewa, tym samym pomaga spalać zbędną tkankę tłuszczową. Ważnym elementem napoju jest również cynamon regulujący poziom glukozy we krwi.


 

 Pozdrawiam serdecznie !

Napój z natki pietruszki na wzmocnienie odporności.

 

 

 Natka pietruszki dzięki licznym witaminom , solom mineralnym i flawonoidom wzmacnia system immunologiczny , działa antyseptycznie, przeciwzapalnie , moczopędnie oraz wspomaga oczyszczanie organizmu z toksyn . Zawiera ona szczególnie dużo witaminy C , witaminy A , witaminy K , kwasu foliowego i żelaza , a także potas , wapń , magnez , mangan , witaminę B3 , cynk , miedź , witaminę B1 , witaminę B2 , witaminę E , witaminę B6 , kwas pantotenowy i inne. 

Składniki :
1 pęczek natki pietruszki
1 pomarańcza
1 łyżka miodu
1 l wody ( najlepiej źródlanej )

Wykonanie :
 Natkę pietruszki dokładnie opłucz , posiekaj nożem , wrzuć do kielicha blendera . Wlej świeżo wyciśnięty sok z pomarańczy , litr wody , dodaj miód . Całość dokładnie zmiksuj blenderem . Otrzymany napój wypij najlepiej na czczo . Koktajl ten pij raz dziennie dla wzmocnienia odporności swojego organizmu .

 

Natka z pietruszki naciowej ma jeszcze więcej witamin.

 

 Pamiętaj, blog ma charakter informacyjny, nie zastąpi on wizyty u lekarza lub innego specjalisty. Zawsze przed zastosowaniem tej lub innej kuracji ziołowej skonsultuj się ze swoim lekarzem. Dobrze jest też zasięgnąć informacji nawet od kilku lekarzy, nie każdy lekarz jest dobrze obeznany w tym czy innym temacie. Warto też poszperać w internecie w sprawdzonych źródłach. W ten sposób będziemy mieć większą wiedzę i prędzej pomożemy sobie, nie szkodząc przy tym.

   

 

    Życzę zdrowia ! 

      

 

Napój imbirowy odchudzający i dodający energii.

Składniki :
4 - 5 cm kawałek świeżego korzenia imbiru
1 l wody ( najlepiej źródlanej )
1 - 2 łyżki miodu naturalnego
świeżo wyciśnięty sok z 2 cytryn
1/2 łyżeczki mielonej kurkumy
szczypta pieprzu cayenne
Sposób wykonania :
 Imbir dokładnie myjemy szczoteczką pod bieżącą wodą. Obieramy cieniutko ( najlepiej małą łyżeczką ) ze skórki, następnie ścieramy na tarce o dużych oczkach lub drobniutko siekamy nożem na małe kawałeczki. Starty imbir wsypujemy do czystego słoja, zalewamy przegotowaną ciepłą wodą , słój przykrywamy wieczkiem ( nie musi być bardzo szczelnie ) i odstawiamy na około 20 - 30 minut do naciągnięcia. Po tym czasie dodajemy do słoja miód, kurkumę , świeżo wyciśnięty sok z cytryn oraz szczyptę pieprzu cayenne. Całość dokładnie mieszamy, słój ponownie przykrywamy pokrywką i odstawiamy jeszcze na 10 - 15 minut. Po tym czasie napój jest gotowy do picia.

Stosowanie :
 Napój pij rano raz dziennie po 1 szklance. Resztę napoju przechowuj w chłodnym miejscu np. w lodówce. Ta porcja napoju wystarczy Ci na 4 dni, potem możesz zrobić nową.
Właściwości napoju imbirowego : 
 Napój ten przyśpiesza metabolizm, wspomaga pracę trzustki oraz wątroby, zapobiega odkładaniu się tkanki tłuszczowej w naszym organizmie i nie dopuszcza do powstawania obrzęków na nogach. Dodatkowo kurkuma w połączeniu z pieprzem cayenne ma także właściwości antynowotworowe. Ważne jest, aby pić ten napój systematycznie, wtedy osiągniesz oczekiwany rezultat.


  Pamiętaj, blog ma charakter informacyjny, nie zastąpi on wizyty u lekarza lub innego specjalisty. Zawsze przed zastosowaniem tej lub innej kuracji ziołowej skonsultuj się ze swoim lekarzem. Dobrze jest też zasięgnąć informacji nawet od kilku lekarzy, nie każdy lekarz jest dobrze obeznany w tym czy innym temacie. Warto też poszperać w internecie w sprawdzonych źródłach. W ten sposób będziemy mieć większą wiedzę i prędzej pomożemy sobie, nie szkodząc przy tym.


        
    Życzę zdrowia !