Napar z pokrzywy ( wzmacnia i oczyszcza organizm ).

 

 

 

 Składniki :

1 pełna łyżka pokrzywy świeżej lub suszonej
250 ml wody 

Sposób wykonania :

 Pokrzywę wsyp do filiżanki lub garnuszka, zalej gorącą wodą . Odstaw pod przykryciem na 10 minut. Następnie przecedź przez gęste sitko. 

 

     Stosowanie :
 Zaleca się pić 2-3 szklanki naparu dziennie. Warto jednak pamiętać, że zbyt długa kuracja, ze względu na moczopędne działanie pokrzywy, wypłukuje sole mineralne i witaminy z organizmu.

 

     Właściwości :
 Pokrzywa poprawia krążenie krwi i ma działanie wzmacniające organizm. Ponadto pokrzywa ma właściwości obniżające ciśnienie krwi, oraz obniżające poziom cukru we krwi. Napar z pokrzywy działa moczopędnie, przeciwzapalnie i odkażająco oraz wspomaga trawienie. Może też mieć właściwości przeciwkrwotoczne. Zawiera dużo żelaza, dlatego zaleca się picie go przy zaburzeniach miesiączkowania i w wypadku anemii. Napar z pokrzywy może być również stosowany jako naturalny kosmetyk. Ma pozytywny wpływ na skórę , włosy oraz paznokcie. Zawarte w roślinie związki redukują pocenie. Pokrzywa jest źródłem między innymi : witamin (A, E, K, B2, C), soli mineralnych (żelazo, wapń, fosfor, magnez, krzem, potas), flawonoidów, kwasów organicznych, garbników.

 

     Rada :
 Najlepsza do przygotowania naparu będzie świeża pokrzywa, zerwana na wiosnę , zawiera ona najwięcej cennych składników. Po zerwaniu trzeba ją umyć i posiekać nożem.

 

  Życzę zdrowia !

 

 

Herbatka ziołowa dla znerwicowanych.

 

Szyszki chmielu.

 

Składniki :

50 g suszonych i rozdrobnionych szyszek chmielu
50 g suszonych liści melisy lekarskiej  

Sposób wykonania :

 Zioła wymieszaj dokładnie razem. Wsyp do suchego pojemnika lub papierowej torebki. Przechowuj w suchym i ciemnym miejscu z dala od dostępu dzieci.

      Stosowanie :
 Łyżkę stołową ziołowej mieszanki zalej szklanką wrzątku. Parz pod przykryciem przez 15 - 20 minut. Następnie przecedź przez gęste sitko. Pij ciepły napar 3 razy dziennie między posiłkami ( ostatnia porcja na 2 godziny przed snem ). Herbatkę dobrze jest posłodzić łyżeczką miodu lipowego lub akacjowego. 

      Właściwości :
 Herbatka ta uspokaja i zapewnia zdrowy sen. Pomaga usunąć tremę , lęk dnia codziennego, pomaga w sytuacjach stresowych. Neutralizuje także wolne rodniki w naszym organizmie. Przyniesie ulgę w zmęczeniu nerwowym objawiającym się bólem głowy, poprawi nastrój, likwiduje bolesne skurcze żołądka i jelit o podłożu nerwicowym. Polecana jest osobą żyjącym w częstym napięciu nerwowym.

 

      Życzę zdrowia !  

 

 

Herbatka odtruwająca ( wątrobę i cały organizm ).

 

Kwiat ostropestu plamistego.

 

Składniki :

1 łyżeczka mielonej kurkumy
2 łyżeczki nasion ostropestu plamistego
1 szklanka (250 ml) soku z karczocha
1 szklanka (250 ml) wody

Sposób wykonania :

 Zmielone nasiona ostropestu zalej gorącą wodą , dodaj kurkumę , wymieszaj. Odstaw pod przykryciem na 20 minut do naciągnięcia. Następnie wlej sok z karczocha, wymieszaj. Odstaw na kolejne 10 minut. Przecedzić i pij 1 szklankę (250 ml) herbatki dziennie przez co najmniej 3 - 4 kolejne dni. 

 Herbatka ta ma działanie odtruwające, regenerujące i pobudzające wątrobę do wytwarzania nowych komórek. Chroni wątrobę przed licznymi truciznami, takimi, jak alkohol, dwusiarczek węgla, pestycydy, a nawet truciznami muchomora sromotnikowego. Herbatka odtruwa nie tylko wątrobę , ale także cały nasz organizm, dlatego warto ją sobie przygotować 2 - 3 razy w roku, aby cieszyć się lepszym zdrowiem. 

 

        Życzę zdrowia ! 

 

  

Przeciwbólowa herbata z Glistnika ( jaskółcze ziele ).

 

Glistnik ( jaskółcze ziele ).

 

 
Składniki :
1 łyżeczka suszonego ziela glistnika
1 szklanka wody
Sposób wykonania :
 Suszone ziele wsyp do małego garnuszka, zalej szklanką letniej wody, postaw na małym ogniu i gotuj przez 30 minut. Pij 1-2 łyżki herbaty 3 razy dziennie. Odwar łagodzi bóle miesiączkowe, skurcze żołądka i jelit spowodowane niestrawnością lub zatruciem.

 Suszone ziele Glistnika kupisz w aptece.

 Uwaga ! Glistnika nie powinny stosować kobiety w ciąży oraz chorzy na jaskrę. Nie wolno przekraczać zalecanych dawek, gdyż działają one toksycznie.


              
  Życzę dużo zdrowia !

 

 

Ziołowa herbatka na katar.

 

W skład herbatki wchodzi między innymi korzeń lukrecji.

  

 Gdy za oknem chłodno, tylko patrzeć jak dopadnie nas katar. Wtedy pomoże nam mieszanka z ziół. Herbatkę tę pij 2-3 razy dziennie. Oto przepis : 


Składniki :
20 g suszonej mięty
20 g suszonych kwiatów lipy
20 g suszonych kwiatów bzu czarnego
20 g suszonego korzenia lukrecji
200 ml  wrzącej wody
Sposób wykonania :
 Zioła wymieszaj dokładnie ze sobą , jeśli trzeba to rozdrobnij je. Do filiżanki lub szklanki wsyp 2 łyżeczki mieszanki ziołowej. Zalej wrzątkiem i parz przez 10 minut. Wypij gdy herbatka jest jeszcze ciepła. Możesz ją dosłodzić łyżeczką miodu. Resztę ziół przechowaj do następnego razu. 



                             

   Życzę zdrowia !

 

 

Herbatka oczyszczająca i odtruwająca cały organizm.

Ta herbatka oczyści Twój organizm.

 

Składniki :
20 g anyżu gwiazdkowego
20 g nasion anyżu biedrzeńca
20 g nasion kolendry
20 g nasion kminku
20 g nasion kopru włoskiego
Sposób wykonania :
 Anyż gwiazdkowy utłuc trochę w moździerzu. Wszystkie składniki wymieszaj, wsyp do słoiczka, szczelnie zamknij.
 
 2 łyżeczki mieszanki wsyp do 200 ml zimnej wody. Postaw na ogniu, zagotuj. Gotuj na małym ogniu przez 2 minuty. Następnie zdejmij z ognia i parz pod przykryciem przez 10 - 15 minut. Wypij, gdy jest jeszcze ciepła.



                             

  Życzę zdrowia !

 

 

Zielona herbata przeciw starzeniu ( picie tej herbaty opóźnia proces starzenia się ).

Zbiór listków zielonej herbaty.

 

Składniki :
6 g liści zielonej herbaty
2 g suszonego rabarbaru
1 szklanka wody 
Sposób wykonania :
 Podane składniki zalewamy szklanką gorącej wody i parzymy pod przykryciem około 10 minut. Pijemy, gdy chce się nam pić.
 

 Herbata ta opóźnia procesy starzenia się naszego organizmu. Warto więc pić ją często. Możemy ją sobie dosłodzić lekko miodem.



                             

   Życzę zdrowia !

 

 

Zielona herbata ze skórką z mandarynek na kaszel ( ułatwia odkrztuszanie ).

 

Skórka z mandarynek pomaga w kaszlu.

 

  

Składniki :
6 g suszonej skórki z mandarynek
5 g liści zielonej herbaty
1 filiżanka gorącej wody 
Sposób wykonania :
 Do filiżanki wrzuć skórkę i liście zielonej herbaty, zalej gorącą wodą  i odstaw pod przykryciem na około 15-20 minut.

                                        Zastosowanie :
 Pij kilka razy dziennie gdy, męczy Cię mokry kaszel.  Herbatka ta pomaga płucom pozbyć się zalegającej flegmy, działa przeciwbakteryjnie, przeciwwirusowo i przeciwgrzybiczo.



                             

  Życzę zdrowia !

 

 

Herbatka z kwiatów hibiskusa ( łagodny i bezpieczny środek na obniżenie ciśnienia ).

 

Kwiat hibiskusa w pełni kwitnienia.

 

 
Składniki :
1 łyżeczka suszonych kwiatów hibiskusa
1 filiżanka gorącej wody
Sposób wykonania :
 Suszony kwiat hibiskusa wsyp do filiżanki lub szklanki i zalej gorącą wodą , lecz nie wrzącą . Parz pod przykryciem przez 10-15 minut.

                                          Zastosowanie :
 Picie 3 razy dziennie tej herbatki jest łagodnym i bezpiecznym środkiem obniżającym ciśnienie.


                             

   Życzę zdrowia !

 

 

Herbatka rozgrzewająca na zimowe dni.

 

Imbir z cytryną to doskonałe połączenie.

 

Składniki :
30 g świeżego korzenia imbiru
2 grube plastry cytryny
1 łyżeczka miodu
300 ml wody
Sposób wykonania :
 Imbir obierz, pokrój na cienkie kawałki, wrzuć do większego kubka, zalej wrzącą wodą , odstaw pod przykryciem na 15 - 20 minut. Gdy temperatura herbatki będzie mieć około 40 C dodaj do niej wyciśnięty sok z plastrów cytryny oraz miód, wymieszaj i od razu wypij. Pij małymi łykami.
 

Ta herbatka doskonale rozgrzeje Cię w zimowe dni oraz pomoże wzmocnić Twój organizm przeciwko przeziębieniu.



                             

   Życzę zdrowia !

 

 

Herbatka rozgrzewająca z kardamonem ( doskonała na zimowe wieczory ).

 

Nasiona kardamonu.

 
 

Składniki :
6 - 7 nasion kardamonu
1 laska cynamonu
2 gwiazdki anyżu
300 ml wrzącej wody  
Sposób wykonania :
 Do większego emaliowanego lub szklanego kubka wrzuć kardamon ( możesz go trochę roztłuc w moździerzu ), połamany na mniejsze kawałki cynamon oraz anyż. Całość zalej wrzątkiem, odstaw pod przykryciem na 5 - 10 minut. Herbatka ta jest zdrowa i smaczna, możesz ją lekko osłodzić miodem, gdy ostygnie do temperatury 40 C.



                             

  Życzę zdrowia !