Syrop z cebuli, czosnku i miodu ( doskonały na przeziębienie, kaszel, koklusz ).

 

Cebula i czosnek, to dar od matki natury.

 
Składniki :
1/8 szklanki drobno posiekanego czosnku
1/2 szklanki drobno posiekanej cebuli
1/4 szklanki miodu
Sposób wykonania :
 Posiekany czosnek i cebulę wsyp do wyparzonego słoika. Zalej płynnym miodem, dokładnie wymieszaj. Słój szczelnie zamknij wieczkiem, postaw w ciepłym miejscu na kilka godzin, aby czosnek i cebula puściły sok. Gdy Twój miód jest gęsty, możesz go lekko podgrzać ( 35-40 C ) np. w kąpieli wodnej, ale nie przegrzewaj go, bo straci swoje cenne właściwości !

                                         Stosowanie :
 Dorosłym podawaj po 1 łyżce co 2-3 godziny. Dzieciom po 1 łyżeczce również co 2-3 godziny.
 Syrop ten pomoże nam podczas przeziębień, kokluszu, złagodzi nam męczący kaszel.



                             

    Życzę zdrowia !

 

 

Syrop z kwiatów mniszka lekarskiego.

 

Świeżo zerwane kwiaty mniszka lekarskiego. 

Składniki :

1 kg świeżo zebranych kwiatów mniszka lekarskiego 

2 l wody ( najlepiej źródlanej )
2 cytryny
2 kg cukru
Sposób wykonania :
 Kwiaty mniszka zbieraj w słoneczny dzień z dala od dróg i dużych zakładów przemysłowych. Zebrane kwiaty rozłóż na białym papierze na około godzinę , aby pozbyć się ewentualnie robaczków. Papier z kwiatami jest najlepiej rozłożyć na świeżym powietrzu w słoneczny dzień np. na balkonie. Wodę wlej do dużego garnka ( emaliowanego lub ze stali nierdzewnej, nie może to być garnek aluminiowy ), zagotuj. Do gotującej się wody wsyp kwiaty mniszka i gotuj na małym ogniu przez 30 minut pod przykryciem. Cytryny dokładnie wyszoruj szczoteczką pod bieżącą wodą , a następnie sparz je wrzątkiem. Pokrój w cienkie plastry razem ze skórką , usuń pestki, dodaj do zagotowanych kwiatów, wymieszaj i zgaś ogień. Odstaw garnek do wystudzenia najlepiej na całą noc. Na drugi dzień odcedź wywar przez gazę. Ja wyścielam cedzak gazą , wkładam go do garnka, wylewam wywar kwiatowy i drewnianą pałką wyciskam cały sok z kwiatów i cytryn. Następnie dodaj do płynu cukier, wymieszaj, postaw na ogniu i gotuj na małym ogniu przez około 2 godziny bez przykrycia. Konsystencja miodku powinna być podobna do lejącego się miodu pszczelego. gorący miód rozlej do wyparzonych małych słoiczków, szczelnie zamknij wieczkiem i obróć słoiki do góry dnem. pozostaw tak je do wystygnięcia. Na słoiczki naklej etykiety z datą sporządzenia miody i jego nazwą. Słoiczki z miodkiem przechowuj w ciemnym i chłodnym miejscu. 
 Taki miodek to doskonałe lekarstwo na kaszel ale nie tylko. Warto go sobie zrobić bo naprawdę pomaga. Tutaj znajdziesz więcej na temat zdrowotnych właściwości syropu z mniszka lekarskiego : mniszek lekarski 

   Życzę dużo zdrowia !

Herbatka rozgrzewająca na zimowe dni.

 

Imbir z cytryną to doskonałe połączenie.

 

Składniki :
30 g świeżego korzenia imbiru
2 grube plastry cytryny
1 łyżeczka miodu
300 ml wody
Sposób wykonania :
 Imbir obierz, pokrój na cienkie kawałki, wrzuć do większego kubka, zalej wrzącą wodą , odstaw pod przykryciem na 15 - 20 minut. Gdy temperatura herbatki będzie mieć około 40 C dodaj do niej wyciśnięty sok z plastrów cytryny oraz miód, wymieszaj i od razu wypij. Pij małymi łykami.
 

Ta herbatka doskonale rozgrzeje Cię w zimowe dni oraz pomoże wzmocnić Twój organizm przeciwko przeziębieniu.



                             

   Życzę zdrowia !

 

 

Inhalacja z naturalnego olejku sosnowego (polecana w zapaleniu zatok i katarze).

 

Młode pędy sosny.

Składniki :
10 kropli naturalnego olejku sosnowego
1/2 szklanki wrzącej wody  
Sposób wykonania :
 Do niewielkiej, szerokiej miski ( około 25-30 cm średnicy ) wlej gorącą wodę , dodaj olejek sosnowy i zaraz pochyl głowę nad miską . Głowę nakryj ręcznikiem i mocno wdychaj ustami parę wraz z olejkiem. Wdychaj tak przez kilka minut. Inhalację tę stosuj kilka razy dziennie, ostatnią zrób tuż prze położeniem się spać na noc. Inhalację tę stosuj gdy masz zapalenie zatok lub katar.
 Olejek sosnowy ma silne działanie antyseptyczne. Działa też wykrztuśnie, łagodzi ataki męczącego kaszlu. Jego zaletą jest również to , że ułatwia oddychanie osobie, której dokucza kaszel , ponieważ rozluźnia mięśnie oskrzeli .
 Z inhalacji tej powinny zrezygnować osoby chorujące na astmę i mające problemy z oddychaniem o różnym podłożu.


                             

     Życzę zdrowia !

Herbatka rozgrzewająca z kardamonem ( doskonała na zimowe wieczory ).

 

Nasiona kardamonu.

 
 

Składniki :
6 - 7 nasion kardamonu
1 laska cynamonu
2 gwiazdki anyżu
300 ml wrzącej wody  
Sposób wykonania :
 Do większego emaliowanego lub szklanego kubka wrzuć kardamon ( możesz go trochę roztłuc w moździerzu ), połamany na mniejsze kawałki cynamon oraz anyż. Całość zalej wrzątkiem, odstaw pod przykryciem na 5 - 10 minut. Herbatka ta jest zdrowa i smaczna, możesz ją lekko osłodzić miodem, gdy ostygnie do temperatury 40 C.



                             

  Życzę zdrowia !

 

 

Herbatka lipowa z miodem ( na przeziębienie i grypę ).

 

Kwiaty lipy w pełni kwitnienia.

 

 Herbatka ta ma właściwości antybiotyczne i przeciwzapalne. Działa rozgrzewająco, jest polecana gdy wrócimy zmarznięci do domu. Ma działanie przeciwgorączkowe i napotne, dlatego jest polecana we wszystkich infekcjach zimowo-wiosennych jak przeziębienie, grypa. Ułatwia ona także odflegmianie oskrzeli. Ma także działanie przeciwbólowe, łagodzi ból głowy, mięśni i kręgosłupa.

Składniki :
1 łyżeczka rozkruszonych suszonych kwiatostanów lipy
1 lub 2 łyżeczki miodu lipowego lub spadziowego
1 szklanka wrzącej wody
Sposób wykonania :
 Kwiaty lipy zalej wrzątkiem, przykryj spodeczkiem i parz przez 15 minut. Następnie napar odcedź, a kiedy nie będzie już gorący, będzie miał około 40 C dodaj miód,
wymieszaj, wypij.

                                                 Zastosowanie :
 Leczniczo - dorośli 1 szklankę naparu 3-4 razy dziennie, ostatnia szklanka przed snem. Zapobiegawczo 1 szklanka dziennie przed snem.
Leczniczo- dzieci od 2-5 roku życia po 1/2 szklanki naparu 3 razy dziennie, natomiast starszym dzieciom po 1 szklance 3 razy dziennie, ostatnia szklanka tuż przed snem. Aby napar wywołał skuteczne działanie napotne i przeciwgorączkowe, powinien być podany ciepły i zaraz kładziemy się do ciepłego łóżeczka.


                             

   Życzę zdrowia !

Naturalny krem z nagietka ( pielęgnuje skórę , przyśpiesza gojenie ran ).

 

Kwiat Nagietka w pełnym rozkwicie.

 

 Nagietek w starożytnym Egipcie był uważany za źródło młodości, ponieważ kwiaty te nadawały zdrowy wygląd i blask skórze. Zawarte w tych kwiatach substancje pomagają regenerować skórę. Oto przepis na krem z nagietka tylko z naturalnych składników.

Składniki :
10 świeżych kwiatów nagietka
3 dkg marchewki
15 dkg ghee ( klarowane masło )
Sposób wykonania :
 Klarowane masło ghee podgrzej w rondelku. Z kwiatów nagietka oderwij płatki, posiekaj drobno. Marchewkę umyj dokładnie, osusz, i zetrzyj na tarce o małych oczkach. Startą marchewkę i posiekane płatki nagietka dodaj do tłuszczu, wymieszaj. Gotuj przez godzinę na małym ogniu, nie dopuszczając do zagotowania i mieszając co jakiś czas. Otrzymany płyn przecedź przez gęste sitko lub gazę i przelej do wyparzonego słoiczka, szczelnie zamknij.

                                            Zastosowanie :
 Krem stosuj do pielęgnacji skóry.
Wmasowuj w skórę i pozostaw do wyschnięcia.
 Uważaj, krem może poplamić ubranie !
 Możesz go stosować do ochrony przeciwsłonecznej, nawilżania, po opalaniu, ukąszenia owadów, swędzenie skóry, zranienia, jako środek do pielęgnacji ust, do oparzeń słonecznych.

                                                Okres trwałości :
 W szczelnie zamkniętym słoiczku w temperaturze pokojowej do półtora miesiąca, a w lodówce do 6 miesięcy.
 Z tego przepisu wyjdzie nam mały słoiczek o pojemności około 150 g.



                        

      Pozdrawiam !

Naturalny olejek z natki pietruszki do pielęgnacji jamy ustnej i zębów ( oczyszcza także organizm z toksyn ).

 

Natka pietruszki ma wiele cennych właściwości.

Składniki :
3 łyżki świeżej natki pietruszki
100 ml oliwy z oliwek tłoczonej na zimno
Sposób wykonania :
 Natkę pietruszki opłucz, osusz, drobno posiekaj, dodaj oliwę i zmiksuj na gładką papkę.
Gotowy olejek przelej do czystej małej buteleczki lub słoiczka, szczelnie zamknij. Przechowuj w lodówce, a tuż przed użyciem mocno wstrząśnij.

                                                  Zastosowanie :
 Mycie zębów, płukanie jamy ustnej. Olejek ten służy również do odtruwania organizmu z toksyn. Rano, na czczo, płuczemy starannie jamę ustną olejkiem przez około 10 minut. Tak długo, aż konsystencja olejku stanie się mleczna. Następnie wypluwamy olejek , nie wolno go połykać ! Olejek ten podczas płukania wiąże ze sobą trucizny, toksyny, zarazki oraz normalizuje odczyn pH w jamie ustnej. Przeprowadzany regularnie zabieg odtruwa cały organizm i rozjaśnia zęby.

                                         Czas przydatności :
 Do jednego miesiąca w lodówce.


      

     Życzę zdrowia !

Napój odchudzający ( przyspiesza metabolizm, usuwa toksyny ).

 

Otyłość jest powodem wielu chorób.

Składniki :
1 płaska łyżeczka mielonego kminku
1 płaska łyżeczka imbiru w proszku
1 płaska łyżeczka otartej skórki z cytryny
szczypta mielonego cynamonu
1 szklanka przegotowanej ciepłej wody
Sposób wykonania :
 Cytrynę dokładnie umyj ( np. szczoteczką pod bieżącą wodą ), sparz wrzątkiem, zetrzyj skórkę na tarce. Do szklanki ciepłej wody dodaj wszystkie składniki, wymieszaj, wypij. Pij ten napój 3 razy dziennie przed posiłkami. Pierwsze efekty powinny być widoczne po tygodniu, dwóch. Warto pamiętać, że samo picie napoju nie wystarczy. Jest on tylko dodatkiem do zbilansowanej diety oraz ćwiczeń fizycznych.

 Rada : Zamiast mielonego kminku możesz użyć cały, ale wtedy dobrze jest go utłuc np. w moździerzu.

 Kminek ma działanie odchudzające. Potwierdzają to badania ekspertów Irańskiego Uniwersytetu Medycznego Shadid Sadoughi. Ich zdaniem, spożywanie tej przyprawy przynajmniej raz dziennie podkręca metabolizm i pomaga zredukować tkankę tłuszczową. Kminek pomaga także pozbyć się wzdęć. Pozostałe składniki tego napoju także nie są przypadkowe. Cytryna oczyszcza organizm z toksyn oraz pobudza metabolizm. Imbir doskonale rozgrzewa, tym samym pomaga spalać zbędną tkankę tłuszczową. Ważnym elementem napoju jest również cynamon regulujący poziom glukozy we krwi.


 

 Pozdrawiam serdecznie !

Mikstura czosnkowo-chrzanowa (pomaga w przeziębieniach i grypie).

 

Do mikstury używamy tylko polskiego czosnku ! 

Składniki :
1 szklanka drobno posiekanego czosnku
4 łyżki startego na tarce o małych oczkach korzenia chrzanu
4 szklanki octu jabłkowego
5 łyżek miodu
Sposób wykonania :
 Czosnek i chrzan wsyp do dużego ( około 2 l słoja ). Zalewamy octem, słój zamykamy wieczkiem i odstawiamy  na parapet na 10 dni. Codziennie wstrząsamy słojem, aby składniki się zmieszały. Po tym czasie przecedzamy przez sitko lub gazę. Dodajemy miód i dokładnie mieszamy. Otrzymany płyn przelewamy do słoiczków lub buteleczek, szczelnie zamykamy. Przechowujemy w chłodnym miejscu.

                                       Zastosowanie :
 Pijemy 3 razy dziennie po 2 łyżki, rozcieńczając przegotowaną , ciepłą wodą . Miksturę stosujemy podczas przeziębień i grypy.



         Życzę zdrowia !

Herbatka antywirusowa z oregano.

 

Oregano służy nie tylko jako przyprawa w kuchni.

Składniki :
1 łyżka suszonego oregano
1 łyżka suszonego tymianku
1 łyżka sproszkowanego korzenia lukrecji
0,5 l wody ( 2 szklanki po 250 ml )
3 goździki
szczypta mielonego cynamonu
1 łyżka świeżo wyciśniętego soku z cytryny
30 g gliceryny
miód pszczeli ( około 1 - 2 łyżki )
Sposób wykonania :
 Wymieszaj ze sobą oregano, korzeń lukrecji oraz tymianek. Mieszankę ziołową wsyp do niedużego garnka najlepiej emaliowanego, zalej wodą , wymieszaj. Garnek postaw na ogniu, doprowadź do wrzenia, gotuj przez 5 minut na małym ogniu. Następnie zdejmij z ognia, dodaj cynamon oraz pokruszone w moździerzu goździki i odstaw do naciągnięcia pod przykryciem na 30 minut. Po tym czasie przecedzamy przez gazę lub gęste sitko, dodajemy sok z cytryny, glicerynę oraz dosładzamy do smaku miodem, całość dokładnie mieszamy drewnianą łyżeczką .

                                             Stosowanie :
 Herbatkę pij przy infekcjach wirusowych 3 - 4 razy dziennie po 1 łyżce.
 
 Oregano unieszkodliwia wirusy dzięki aktywnej substancji >karwakrol< znajdującej się w jego olejkach eterycznych.
 Herbatkę przechowuj w chłodnym miejscu, najlepiej w lodówce na dolnej półce.


   
        Życzę zdrowia !

 

Maseczka z banana ( na trądzik ).

 

Banany nie tylko nadają się do jedzenia.

Składniki :
1 dobrze dojrzały banan
1/2 dojrzałego awokado
2 łyżki naturalnego gęstego jogurtu naturalnego
Sposób wykonania :
 Banan obierz ze skórki, miąższ pokrój na mniejsze kawałki. Z awokado usuń pestkę , miąższ wyjmij łyżką , skórkę wyrzuć. Z banana i awokado zrób papkę przy pomocy np. widelca. Do papki dodaj świeży jogurt, całość dokładnie wymieszaj na jednolitą papkę . Nałóż maseczkę na twarz i trzymaj około 25 minut. Następnie zmyj ją letnią wodą .

 Maseczka regularnie stosowana ( dwa razy w tygodniu ) pomoże Ci pozbyć się trądziku oraz przywróci twojej skórze blask . Pamiętaj, że gdy już pozbędziesz się problemów skórnych, dalej pamiętaj o stosowaniu od czasu do czasu tej maseczki, a problem trądziku nie powróci . 



         Życzę zdrowia !

Co zrobić gdy poparzymy sobie usta.

 

Usta to wrażliwe miejsce na gorące płyny. 

 

 Gdy poparzymy usta gorącym płynem ( np. herbatą , zupą ), należy szybko rozpuścić w ustach kawałek masła lub nabrać do ust tłustej śmietany i płukać usta do momentu uśmierzenia bólu.

      Pozdrawiam !