Składniki :
2 łyżki startego świeżego korzenia chrzanu
2 łyżki mąki żytniej
2 łyżki oleju lnianego
1 łyżka octu jabłkowego
Sposób wykonania :
Wszystkie składniki wymieszać dokładnie ze sobą , aby powstała papka.
Stosowanie :
Przygotowaną miksturę nałożyć cienką warstwą na bolące kolano. Owiń bandażem najlepiej elastycznym. Dodatkowo owinąć kolano ręcznikiem. Zostawić na noc. Nie stosuj na skórę ze skaleczeniami. Skórę możesz wcześniej posmarować cienką warstwą wazeliny, aby jej nie podrażnić.
Właściwości :
Okład ten rozgrzewa, działa przeciwzapalnie, zmniejsza obrzęk, poprawia ruchomość kolana. Powinieneś poczuć uczucie ciepła, co świadczy o poprawie krążenia i zmniejszeniu bólu.
Życzę zdrowia !
Brak komentarzy:
Prześlij komentarz