 |
| Natka pietruszki. |
Składniki :
1 pęczek natki pietruszki
2 - 3 łyżki miodu
1 - 2 cytryny
1 l letniej wody
Sposób wykonania :
Natkę pietruszki dokładnie opłucz pod bieżącą wodą , osusz z nadmiaru wody. Z cytryn wyciśnij sok. Natkę , miód oraz sok z cytryn dokładnie zmiksuj. Następnie wlej wodę ,całość dokładnie wymieszaj.
Stosowanie :
Pij 1 szklankę przygotowanego koktajlu 2 razy dziennie.
Właściwości :
Koktajl z natki pietruszki jest bardzo pomocny w walce z anemią dzięki wysokiej zawartości żelaza, kwasu foliowego i rekordowych ilości witaminy C. Witamina C znacząco poprawia wchłanianie żelaza z pokarmów roślinnych, wspierając produkcję czerwonych krwinek, co czyni ją naturalnym wsparciem diety przeciw niedokrwistości.
Życzę dużo zdrowia !
Brak komentarzy:
Prześlij komentarz