Figi są bardzo skuteczne na zaparcia, ponieważ zawierają dużo błonnika, który zwiększa objętość mas kałowych, zmiękcza je i przyspiesza pasaż jelitowy, co ułatwia wypróżnianie. Wystarczy zjeść 2-3 figi dziennie (świeże lub suszone), by wspomóc pracę jelit i uregulować trawienie.
Jeśli chociaż trochę podoba Ci się mój blog to możesz postawić mi kawę ☕ ( wesprzeć ) tutaj : buycoffee.to. Dzięki Tobie będę mógł tworzyć jeszcze lepsze treści dla Ciebie. Z góry dziękuję !
Na zaparcia polecane są także śliwki, zwłaszcza suszone, są skutecznym naturalnym środkiem na zaparcia dzięki zawartości błonnika i sorbitolu, który działa przeczyszczająco, zmiękcza stolec i pobudza perystaltykę jelit. Najlepiej spożywać je namoczone, najlepiej przez noc w wodzie, a wodę po moczeniu również wypić, co wzmacnia ich działanie. Zaleca się zjedzenie kilku śliwek i wypicie płynu na czczo lub przed snem.
Ananas pomaga na zaparcia dzięki wysokiej zawartości błonnika, który reguluje perystaltykę jelit, oraz enzymom (bromelainie), które usprawniają trawienie białek. Regularne spożywanie świeżego ananasa lub dodawanie go do koktajli (np. z kiwi, śliwkami, siemieniem lnianym) może znacząco poprawić pracę jelit, zmniejszyć wzdęcia i zapobiegać zaparciom.
Poniżej znajdziesz linki afiliacyjne. Jeśli skorzystasz z któregoś z niżej polecanych produktów ja dostanę prowizję, którą przeznaczę na rozwój mojego bloga, dzięki temu będę mógł tworzyć lepsze treści dla Ciebie.
Tutaj znajdziesz produkty finansowe, dzięki którym np. odłożysz pieniądze na sprzęt rehabilitacyjny, wyjedziesz do sanatorium itp. Przeszukaj oferty i zamów online : Najlepsze konta oszczędnościowe Zobacz także tutaj : Konta oszczędnościowe dla Ciebie
Zamów produkty, które pomogą zadbać o Twoje zdrowie w atrakcyjnych cenach : https://www.ceneo.pl/Zdrowie#crid=789917&pid=3068
Zamów produkty zdrowej żywności bez wychodzenia z domu : https://www.ceneo.pl/Zdrowa_zywnosc#cid=3802&crid=789866&pid=3068
Życzę dużo zdrowia !
Brak komentarzy:
Prześlij komentarz