Odżywcza kąpiel rumiankowa dla dłoni.

 

Kwiaty rumianka.

 

 Jeśli chociaż trochę podoba Ci się mój blog to możesz postawić mi kawę ☕ ( wesprzeć ) tutaj : buycoffee.to. Dzięki Tobie będę mógł tworzyć jeszcze lepsze treści dla Ciebie. Z góry dziękuję !

 

Składniki :
1 szklanka naturalnej maślanki
2 łyżki suszonych kwiatów rumianku
1 szklanka wody
Sposób wykonania :
 Rumianek zalej 1 szklanką wrzącej wody i parz pod przykryciem przez 20 minut. Następnie napar rumiankowy przecedź przez gęste sitko lub gazę. Maślankę lekko podgrzej tak, aby była ciepła lecz nie gorąca, wymieszaj z naparem rumiankowym w nie dużej misce. Mocz dłonie około 15 minut. Następnie spłucz je ciepłą wodą , osusz lecz nie wycieraj ręcznikiem ! Zabieg ten najlepiej robić wieczorem, przed snem, aby odżywcze składniki mogły dobrze wniknąć w skórę Twoich dłoni. Powtarzaj tą kąpiel przez kilka, kilkanaście dni, a Twoje dłonie odzyskają ładny wygląd.

 Poniżej znajdziesz linki afiliacyjne. Jeśli skorzystasz z któregoś z niżej polecanych produktów ja dostanę prowizję, którą przeznaczę na rozwój mojego bloga, dzięki temu będę mógł tworzyć lepsze treści dla Ciebie.

  Tutaj znajdziesz produkty finansowe, dzięki którym np. odłożysz pieniądze na sprzęt rehabilitacyjny, wyjedziesz do sanatorium itp. Przeszukaj oferty i zamów online : Najlepsze konta oszczędnościowe  Zobacz także tutaj : Konta oszczędnościowe dla Ciebie 

 Zamów produkty, które pomogą zadbać o Twoje zdrowie w atrakcyjnych cenach : https://www.ceneo.pl/Zdrowie#crid=789917&pid=3068 

 Zamów produkty zdrowej żywności bez wychodzenia z domu : https://www.ceneo.pl/Zdrowa_zywnosc#cid=3802&crid=789866&pid=3068 

                      
  Życzę zdrowia !

 

Naturalny kokosowy balsam do ciała.

 

Owoc kokosa.

 

 

  W sklepach można kupić dużo kosmetyków do pielęgnacji ciała, ale są one dość drogie, a co najważniejsze zawierają dużo chemii. Ten balsam składa się tylko z naturalnych składników, a także doskonale pielęgnuje nasze ciało.  :)

Jeśli chociaż trochę podoba Ci się mój blog to możesz postawić mi kawę ☕ ( wesprzeć ) tutaj : buycoffee.to. Dzięki Tobie będę mógł tworzyć jeszcze lepsze treści dla Ciebie. Z góry dziękuję !

   
Składniki :
1 łyżka gliceryny
5 łyżek mleczka kokosowego
5 łyżek oleju kokosowego
sok z 1/2 cytryny
Sposób wykonania :
 Wszystkie składniki poza sokiem z cytryny dodaj do miseczki i dokładnie utrzyj. Możesz utrzeć mikserem. Następnie nie przerywając ucierania, stopniowo wlej sok z cytryny. Gdy masa będzie już jednolita i puszysta, to znak, że balsam jest już gotowy. Przełóż do słoiczka i używaj zawsze po kąpieli. Słoiczek z balsamem przechowuj w chłodnym miejscu.

  Poniżej znajdziesz linki afiliacyjne. Jeśli skorzystasz z któregoś z niżej polecanych produktów ja dostanę prowizję, którą przeznaczę na rozwój mojego bloga, dzięki temu będę mógł tworzyć lepsze treści dla Ciebie.

  Tutaj znajdziesz produkty finansowe, dzięki którym np. odłożysz pieniądze na sprzęt rehabilitacyjny, wyjedziesz do sanatorium itp. Przeszukaj oferty i zamów online : Najlepsze konta oszczędnościowe  Zobacz także tutaj : Konta oszczędnościowe dla Ciebie 

 Zamów produkty, które pomogą zadbać o Twoje zdrowie w atrakcyjnych cenach : https://www.ceneo.pl/Zdrowie#crid=789917&pid=3068 

 Zamów produkty zdrowej żywności bez wychodzenia z domu : https://www.ceneo.pl/Zdrowa_zywnosc#cid=3802&crid=789866&pid=3068 

                     

  Życzę zdrowia !

 

Olejek z dziurawca na bóle mięśni.

 

Kwiaty dziurawca.

 Jeśli chociaż trochę podoba Ci się mój blog to możesz postawić mi kawę ☕ ( wesprzeć ) tutaj : buycoffee.to. Dzięki Tobie będę mógł tworzyć jeszcze lepsze treści dla Ciebie. Z góry dziękuję !

 
Składniki :
200 g świeżych kwiatów dziurawca
oliwa z oliwek
Sposób wykonania :
 Kwiaty dziurawca wsyp do słoika, zalej oliwą z oliwek tak, aby wszystkie kwiaty były zanurzone w oliwie, wymieszaj, lekko ugnieć. Słoik zakręć i odstaw na miesiąc w słoneczne, ciepłe miejsce np. parapet okienny. Po miesiącu przecedź roztwór przez gazę lub gęste sitko. Wyciśnij dobrze oliwę z kwiatów. Przecedzony płyn zlej do słoiczka lub butelki najlepiej z ciemnego szkła. Przechowuj w ciemnym i chłodnym miejscu.

        Zastosowanie :
 Nacieraj ziołową oliwą obolałe mięśnie poprzez dokładne wmasowywanie oliwy 2 razy dziennie.

  Poniżej znajdziesz linki afiliacyjne. Jeśli skorzystasz z któregoś z niżej polecanych produktów ja dostanę prowizję, którą przeznaczę na rozwój mojego bloga, dzięki temu będę mógł tworzyć lepsze treści dla Ciebie.

  Tutaj znajdziesz produkty finansowe, dzięki którym np. odłożysz pieniądze na sprzęt rehabilitacyjny, wyjedziesz do sanatorium itp. Przeszukaj oferty i zamów online : Najlepsze konta oszczędnościowe  Zobacz także tutaj : Konta oszczędnościowe dla Ciebie 

 Zamów produkty, które pomogą zadbać o Twoje zdrowie w atrakcyjnych cenach : https://www.ceneo.pl/Zdrowie#crid=789917&pid=3068 

 Zamów produkty zdrowej żywności bez wychodzenia z domu : https://www.ceneo.pl/Zdrowa_zywnosc#cid=3802&crid=789866&pid=3068 

                             

 Życzę zdrowia !

  

Sok z czerwonego buraka na suchy kaszel.

 

  

Wielkimi krokami zbliżają się chłodne dni, a wraz z nimi przeziębienia. Warto więc przygotować się do walki z nimi. Dziś podam Wam przepis na sok z czerwonego buraka, który pomoże nam złagodzić suchy kaszel.

Jeśli chociaż trochę podoba Ci się mój blog to możesz postawić mi kawę ☕ ( wesprzeć ) tutaj : buycoffee.to. Dzięki Tobie będę mógł tworzyć jeszcze lepsze treści dla Ciebie. Z góry dziękuję ! 

Składniki :
2 duże czerwone buraki
cukier ( około 4 łyżki )
Sposób wykonania :
 Buraki obierz, dokładnie umyj, pokrój w cienkie plastry lub zetrzyj na tarce o dużych oczkach. Wymieszaj z cukrem, wsyp do czystego słoja. Słój zakręć i odstaw na 24 godziny. Następnie zlej sok do wyparzonego słoika, zakręć. Przechowuj w chłodnym miejscu maksymalnie przez kilka dni.

        Zastosowanie :
 Pij, gdy męczy Cię suchy kaszel 2 razy dziennie po 1 łyżce stołowej.

  Poniżej znajdziesz linki afiliacyjne. Jeśli skorzystasz z któregoś z niżej polecanych produktów ja dostanę prowizję, którą przeznaczę na rozwój mojego bloga, dzięki temu będę mógł tworzyć lepsze treści dla Ciebie.

  Tutaj znajdziesz produkty finansowe, dzięki którym np. odłożysz pieniądze na sprzęt rehabilitacyjny, wyjedziesz do sanatorium itp. Przeszukaj oferty i zamów online : Najlepsze konta oszczędnościowe  Zobacz także tutaj : Konta oszczędnościowe dla Ciebie 

 Zamów produkty, które pomogą zadbać o Twoje zdrowie w atrakcyjnych cenach : https://www.ceneo.pl/Zdrowie#crid=789917&pid=3068 

 Zamów produkty zdrowej żywności bez wychodzenia z domu : https://www.ceneo.pl/Zdrowa_zywnosc#cid=3802&crid=789866&pid=3068

    

 Życzę zdrowia !

 

Co zrobić, gdy męczą nas zaparcia.

 

 

  Jeśli chociaż trochę podoba Ci się mój blog to możesz postawić mi kawę ☕ ( wesprzeć ) tutaj : buycoffee.to. Dzięki Tobie będę mógł tworzyć jeszcze lepsze treści dla Ciebie. Z góry dziękuję !

 

Gdy męczą nas zaparcia nawet te ciężkie, trzeba przed każdym posiłkiem zjeść gruby plaster ananasa, najlepiej świeżego.

 Poniżej znajdziesz linki afiliacyjne. Jeśli skorzystasz z któregoś z niżej polecanych produktów ja dostanę prowizję, którą przeznaczę na rozwój mojego bloga, dzięki temu będę mógł tworzyć lepsze treści dla Ciebie.

  Tutaj znajdziesz produkty finansowe, dzięki którym np. odłożysz pieniądze na sprzęt rehabilitacyjny, wyjedziesz do sanatorium itp. Przeszukaj oferty i zamów online : Najlepsze konta oszczędnościowe  Zobacz także tutaj : Konta oszczędnościowe dla Ciebie 

 Zamów produkty, które pomogą zadbać o Twoje zdrowie w atrakcyjnych cenach : https://www.ceneo.pl/Zdrowie#crid=789917&pid=3068 

 Zamów produkty zdrowej żywności bez wychodzenia z domu : https://www.ceneo.pl/Zdrowa_zywnosc#cid=3802&crid=789866&pid=3068

                        

   Życzę zdrowia !

 

Sok na wrzody żołądka z kapusty.

 

Główka kapusty białej.

 Jeśli chociaż trochę podoba Ci się mój blog to możesz postawić mi kawę ☕ ( wesprzeć ) tutaj : buycoffee.to. Dzięki Tobie będę mógł tworzyć jeszcze lepsze treści dla Ciebie. Z góry dziękuję !

 
Składniki :
1/2 główki średniej świeżej białej kapusty
2 selery naciowe
1/2 jabłka bez gniazda nasiennego
Sposób wykonania :
 Kapustę dokładnie oczyścić, opłukać. Łodygi selera naciowego oczyścić i dokładnie opłukać pod bieżącą wodą. Następnie wszystkie składniki przepuścić przez sokowirówkę. 
 Pić świeżo sporządzony sok bez cukru.

  Poniżej znajdziesz linki afiliacyjne. Jeśli skorzystasz z któregoś z niżej polecanych produktów ja dostanę prowizję, którą przeznaczę na rozwój mojego bloga, dzięki temu będę mógł tworzyć lepsze treści dla Ciebie.

  Tutaj znajdziesz produkty finansowe, dzięki którym np. odłożysz pieniądze na sprzęt rehabilitacyjny, wyjedziesz do sanatorium itp. Przeszukaj oferty i zamów online : Najlepsze konta oszczędnościowe  Zobacz także tutaj : Konta oszczędnościowe dla Ciebie 

 Zamów produkty, które pomogą zadbać o Twoje zdrowie w atrakcyjnych cenach : https://www.ceneo.pl/Zdrowie#crid=789917&pid=3068 

 Zamów produkty zdrowej żywności bez wychodzenia z domu : https://www.ceneo.pl/Zdrowa_zywnosc#cid=3802&crid=789866&pid=3068

                                                  
  Życzę zdrowia !

 

Tymianek z miodem na kaszel.

 

Tymianek

Jeśli chociaż trochę podoba Ci się mój blog to możesz postawić mi kawę ☕ ( wesprzeć ) tutaj : buycoffee.to. Dzięki Tobie będę mógł tworzyć jeszcze lepsze treści dla Ciebie. Z góry dziękuję !

 
 Składniki :
1/3 szklanki świeżych liści tymianku
1 szklanka płynnego naturalnego miodu
1-2 łyżki czystej wódki
Sposób wykonania :
 Tymianek utrzyj w moździerzu lub zmiksuj. Wlej wódkę, wymieszaj. Następnie wymieszaj dokładnie z miodem.
 Zażywaj 1 łyżeczkę co 3 godziny, gdy masz kaszel lub chrypkę. 
  Uwaga ! Ponieważ preparat zawiera alkohol nie nadaje się dla małych dzieci.

  Poniżej znajdziesz linki afiliacyjne. Jeśli skorzystasz z któregoś z niżej polecanych produktów ja dostanę prowizję, którą przeznaczę na rozwój mojego bloga, dzięki temu będę mógł tworzyć lepsze treści dla Ciebie.

  Tutaj znajdziesz produkty finansowe, dzięki którym np. odłożysz pieniądze na sprzęt rehabilitacyjny, wyjedziesz do sanatorium itp. Przeszukaj oferty i zamów online : Najlepsze konta oszczędnościowe  Zobacz także tutaj : Konta oszczędnościowe dla Ciebie 

 Zamów produkty, które pomogą zadbać o Twoje zdrowie w atrakcyjnych cenach : https://www.ceneo.pl/Zdrowie#crid=789917&pid=3068 

 Zamów produkty zdrowej żywności bez wychodzenia z domu : https://www.ceneo.pl/Zdrowa_zywnosc#cid=3802&crid=789866&pid=3068

                 

 Życzę zdrowia !

Olejek gojący z nagietka na rany.

 

 

  Jeśli chociaż trochę podoba Ci się mój blog to możesz postawić mi kawę ☕ ( wesprzeć ) tutaj : buycoffee.to. Dzięki Tobie będę mógł tworzyć jeszcze lepsze treści dla Ciebie. Z góry dziękuję !

 

Składniki :
1 szklanka świeżo zerwanych płatków nagietka
1 szklanka oleju rzepakowego
Sposób wykonania :
 Płatki nagietka wsyp do rondelka i zalej olejem. Rondelek wstaw do większego naczynia napełnionego wodą ( woda powinna sięgać do połowy wysokości rondelka ) i ogrzewaj na małym ogniu 2 godziny. Odstaw. Tę czynność powtarzaj przez kolejne 3 dni. Następnie przecedź olej przez gęstą gazę, dokładnie odciskając olej z płatków. Przecedzony olej przelej do czystej buteleczki z ciemnego szkła, szczelnie zakorkuj. 

 Smaruj nim 2-3 razy dziennie skaleczenia, odmrożenia lub oparzenia, aby przyspieszyć ich gojenie.

  Poniżej znajdziesz linki afiliacyjne. Jeśli skorzystasz z któregoś z niżej polecanych produktów ja dostanę prowizję, którą przeznaczę na rozwój mojego bloga, dzięki temu będę mógł tworzyć lepsze treści dla Ciebie.

  Tutaj znajdziesz produkty finansowe, dzięki którym np. odłożysz pieniądze na sprzęt rehabilitacyjny, wyjedziesz do sanatorium itp. Przeszukaj oferty i zamów online : Najlepsze konta oszczędnościowe  Zobacz także tutaj : Konta oszczędnościowe dla Ciebie 

 Zamów produkty, które pomogą zadbać o Twoje zdrowie w atrakcyjnych cenach : https://www.ceneo.pl/Zdrowie#crid=789917&pid=3068 

 Zamów produkty zdrowej żywności bez wychodzenia z domu : https://www.ceneo.pl/Zdrowa_zywnosc#cid=3802&crid=789866&pid=3068

                           

  Życzę zdrowia !

 

Jak jeść aby nie przytyć ?

 

 

Jeśli chociaż trochę podoba Ci się mój blog to możesz postawić mi kawę ☕ ( wesprzeć ) tutaj : buycoffee.to. Dzięki Tobie będę mógł tworzyć jeszcze lepsze treści dla Ciebie. Z góry dziękuję !

    

 Szybkie jedzenie zwiększa ryzyko nadwagi, otyłości, gdyż zaburza pracę ośrodka sytości. Zwolnij podczas posiłku, a nie przytyjesz.

 Po pierwsze - Skup się na jedzeniu, podczas posiłku nie zajmuj się niczym innym. Nie czytaj gazet, książek, nie rozmawiaj, ani nie pracuj na komputerze. Zgaś telewizor i myśl tylko o jedzeniu.
 Po drugie - zwracaj uwagę ile razy gryziesz każdy kęs, staraj się przeżuwać każdy kęs 20-30 razy zanim połkniesz. Rozdrobniony pokarm krócej zalega w żołądku i szybciej go strawisz.
 Po trzecie - Jedz po jednym kęsie następny bierz do ust, gdy poprzedni jest już przeżuty i całkowicie połknięty. Co parę kęsów wypij łyk wody np. herbatę. Po każdym kęsie odkładaj sztućce na stół. 
 I pamiętaj nigdy się zbyt nie objadaj, lepiej zjeść mniej niż za dużo, ponieważ wtedy nasz organizm to co zjemy za dużo zacznie nam odkładać w postaci tkanki tłuszczowej. A przecież nie chcemy aby tak było.
Pamiętaj także o dużej iloci ruchu na co dzień, a wtedy nasza sylwetka na pewno będzie szczuplejsza.
 Pamiętaj podczas jedzenia o przysłowiu: Co nagle to po diable!

  Poniżej znajdziesz linki afiliacyjne. Jeśli skorzystasz z któregoś z niżej polecanych produktów ja dostanę prowizję, którą przeznaczę na rozwój mojego bloga, dzięki temu będę mógł tworzyć lepsze treści dla Ciebie.

  Tutaj znajdziesz produkty finansowe, dzięki którym np. odłożysz pieniądze na sprzęt rehabilitacyjny, wyjedziesz do sanatorium itp. Przeszukaj oferty i zamów online : Najlepsze konta oszczędnościowe  Zobacz także tutaj : Konta oszczędnościowe dla Ciebie 

 Zamów produkty, które pomogą zadbać o Twoje zdrowie w atrakcyjnych cenach : https://www.ceneo.pl/Zdrowie#crid=789917&pid=3068 

 Zamów produkty zdrowej żywności bez wychodzenia z domu : https://www.ceneo.pl/Zdrowa_zywnosc#cid=3802&crid=789866&pid=3068

                                                                                                 

  Pozdrawiam Gorąco !

 

Domowe sposoby na ból głowy.

 

 

  Jeśli chociaż trochę podoba Ci się mój blog to możesz postawić mi kawę ☕ ( wesprzeć ) tutaj : buycoffee.to. Dzięki Tobie będę mógł tworzyć jeszcze lepsze treści dla Ciebie. Z góry dziękuję !

Na silny ból głowy lub nawet migrenę spowodowaną stresem pomaga napar z 2 łyżeczek ziela melisy zalanych szklanką wrzątku. Napar  należy pić gorący i niesłodzony. 
 Czasem skuteczne jest również smarowanie obolałego miejsca - skroni czy czoła - olejkiem eukaliptusowym. Należy go stosować po rozcieńczeniu olejkiem migdałowym lub 70% spirytusem, ponieważ może uczulić.
 Lekki ból głowy, zwłaszcza w początkowej fazie, często przechodzi po zanurzeniu rąk w zimnej wodzie.

  Poniżej znajdziesz linki afiliacyjne. Jeśli skorzystasz z któregoś z niżej polecanych produktów ja dostanę prowizję, którą przeznaczę na rozwój mojego bloga, dzięki temu będę mógł tworzyć lepsze treści dla Ciebie.

  Tutaj znajdziesz produkty finansowe, dzięki którym np. odłożysz pieniądze na sprzęt rehabilitacyjny, wyjedziesz do sanatorium itp. Przeszukaj oferty i zamów online : Najlepsze konta oszczędnościowe  Zobacz także tutaj : Konta oszczędnościowe dla Ciebie 

 Zamów produkty, które pomogą zadbać o Twoje zdrowie w atrakcyjnych cenach : https://www.ceneo.pl/Zdrowie#crid=789917&pid=3068 

 Zamów produkty zdrowej żywności bez wychodzenia z domu : https://www.ceneo.pl/Zdrowa_zywnosc#cid=3802&crid=789866&pid=3068

                                                              

  Życzę zdrowia ! 

 

Jak złagodzić pieczenie po oparzeniu pokrzywą.

         

Pokrzywa.

 Jeśli chociaż trochę podoba Ci się mój blog to możesz postawić mi kawę ☕ ( wesprzeć ) tutaj : buycoffee.to. Dzięki Tobie będę mógł tworzyć jeszcze lepsze treści dla Ciebie. Z góry dziękuję !

 

       Sposób nr 1
 Natrzyj poparzone miejsce ( miejsca ) rozgniecionymi liśćmi szczawiu lub babki lancetowatej.
      

       Sposób nr 2
 Wyciśnij sok z cytryny, namocz w nim gazę i przyłóż do poparzonego miejsca. Możesz też przyłożyć plasterki cytryny. 

       Sposób nr 3
 Rozpuść pół łyżeczki sody oczyszczonej w 1/2 szklance wody. Namocz w roztworze gazę i przyłóż do miejsc poparzonych pokrzywą. 

  Poniżej znajdziesz linki afiliacyjne. Jeśli skorzystasz z któregoś z niżej polecanych produktów ja dostanę prowizję, którą przeznaczę na rozwój mojego bloga, dzięki temu będę mógł tworzyć lepsze treści dla Ciebie.

  Tutaj znajdziesz produkty finansowe, dzięki którym np. odłożysz pieniądze na sprzęt rehabilitacyjny, wyjedziesz do sanatorium itp. Przeszukaj oferty i zamów online : Najlepsze konta oszczędnościowe  Zobacz także tutaj : Konta oszczędnościowe dla Ciebie 

 Zamów produkty, które pomogą zadbać o Twoje zdrowie w atrakcyjnych cenach : https://www.ceneo.pl/Zdrowie#crid=789917&pid=3068 

 Zamów produkty zdrowej żywności bez wychodzenia z domu : https://www.ceneo.pl/Zdrowa_zywnosc#cid=3802&crid=789866&pid=3068

                         

 Pozdrawiam serdecznie !

 

Mikstura wzmacniająca odporność organizmu.

 

Mikstura dla zdrowia.

 Jeśli chociaż trochę podoba Ci się mój blog to możesz postawić mi kawę ☕ ( wesprzeć ) tutaj : buycoffee.to. Dzięki Tobie będę mógł tworzyć jeszcze lepsze treści dla Ciebie. Z góry dziękuję !

 

Składniki :

2 grejpfruty
1 duża pomarańcza
5 cm świeżego korzenia imbiru
1 czubata łyżeczka mielonej kurkumy
5 dużych ząbków czosnku
3 łyżki miodu np. gryczany, spadziowy
1/8 łyżeczki świeżo zmielonego czarnego pieprzu 

Sposób wykonania :

 Cytrusy myjemy, obieramy ze skórki, usuwamy białą błonkę , miąższ kroimy na mniejsze kawałki ( z grejpfruta nie wyrzucamy pestek ! ), wrzucamy do kielicha blendera. Imbir dokładnie myjemy szczoteczką pod bieżącą ciepłą wodą , obieramy cieniutko ze skórki ( możemy ją zeskrobać małą łyżeczką ), kroimy na plasterki, wrzucamy do blendera. Czosnek obieramy, kroimy na kawałki, wrzucamy do blendera. Ważne, aby czosnek był polski, najlepiej o jak najostrzejszym smaku, taki czosnek zawiera najwięcej cennych leczniczych składników. Dodajemy pozostałe składniki, całość miksujemy do uzyskania papki. Miksturę przekładamy do wyparzonego i osuszonego wcześniej słoiczka, zamykamy wieczkiem. Przechowujemy w lodówce na dolnej półce. 

    Dawkowanie mikstury :
 Dorośli 2 razy dziennie po 50 ml ( 3 łyżki ), dzieci powyżej 3 roku życia 2 razy dziennie po 30 ml ( 2 łyżki ). Miksturę stosujemy przez 10 - 14 dni, następnie robimy przerwę na miesiąc lub dwa. 

    Właściwości :
 Mikstura ta doskonale wzmacnia nasz układ odpornościowy. Niszczy bakterie, wirusy, działa przeciwzapalnie, a także przeciw nowotworowo ( dzięki grejpfrutom i kurkumie ). Miksturę możemy stosować profilaktycznie, kilka razy w roku, a także podczas choroby ( przeziębienie, grypa, zapalenie płuc itp. ). Miksturę cały czas przechowujemy w lodówce, aby zachowała świeżość. 

  Poniżej znajdziesz linki afiliacyjne. Jeśli skorzystasz z któregoś z niżej polecanych produktów ja dostanę prowizję, którą przeznaczę na rozwój mojego bloga, dzięki temu będę mógł tworzyć lepsze treści dla Ciebie.

  Tutaj znajdziesz produkty finansowe, dzięki którym np. odłożysz pieniądze na sprzęt rehabilitacyjny, wyjedziesz do sanatorium itp. Przeszukaj oferty i zamów online : Najlepsze konta oszczędnościowe  Zobacz także tutaj : Konta oszczędnościowe dla Ciebie 

 Zamów produkty, które pomogą zadbać o Twoje zdrowie w atrakcyjnych cenach : https://www.ceneo.pl/Zdrowie#crid=789917&pid=3068 

 Zamów produkty zdrowej żywności bez wychodzenia z domu : https://www.ceneo.pl/Zdrowa_zywnosc#cid=3802&crid=789866&pid=3068

      

 Życzę zdrowia !  

  

Nasze jelita lubią kasze.

  

 

 Jeśli chociaż trochę podoba Ci się mój blog to możesz postawić mi kawę ☕ ( wesprzeć ) tutaj : buycoffee.to. Dzięki Tobie będę mógł tworzyć jeszcze lepsze treści dla Ciebie. Z góry dziękuję !

 

 Kasze są zdrowe dla naszych jelit. Te grubsze, ugotowane na sypko pobudzają perystaltykę, bo mają dużo błonnika. Są więc dobre przy zaparciach. Z kolei ta drobne i rozgotowane w postaci kleików działają zapierająco - przeciwdziałają więc biegunkom.

  Poniżej znajdziesz linki afiliacyjne. Jeśli skorzystasz z któregoś z niżej polecanych produktów ja dostanę prowizję, którą przeznaczę na rozwój mojego bloga, dzięki temu będę mógł tworzyć lepsze treści dla Ciebie.

  Tutaj znajdziesz produkty finansowe, dzięki którym np. odłożysz pieniądze na sprzęt rehabilitacyjny, wyjedziesz do sanatorium itp. Przeszukaj oferty i zamów online : Najlepsze konta oszczędnościowe  Zobacz także tutaj : Konta oszczędnościowe dla Ciebie 

 Zamów produkty, które pomogą zadbać o Twoje zdrowie w atrakcyjnych cenach : https://www.ceneo.pl/Zdrowie#crid=789917&pid=3068 

 Zamów produkty zdrowej żywności bez wychodzenia z domu : https://www.ceneo.pl/Zdrowa_zywnosc#cid=3802&crid=789866&pid=3068

  

 Życzę zdrowia !

 

Syrop z kiwi i cebuli na gól gardła.

 

Dojrzałe owoce kiwi.

 Jeśli chociaż trochę podoba Ci się mój blog to możesz postawić mi kawę ☕ ( wesprzeć ) tutaj : buycoffee.to. Dzięki Tobie będę mógł tworzyć jeszcze lepsze treści dla Ciebie. Z góry dziękuję !

 

 Składniki :
4 dojrzałe kiwi
4 średnie cebule
1 średni por
cukier trzcinowy
1-2 łyżki miodu naturalnego  
Sposób wykonania : 
 Cebulę obierz z łupin, pokrój w kostkę. Pora oczyść posiekaj na cienkie plasterki. Kiwi obierz, pokrój na plasterki. Posiekaną cebulę , pora i kiwi wrzuć do słoja, zasyp cukrem, wymieszaj. Słój zamknij i odstaw na noc w ciepłe miejsce. Rano przecedź syrop przez gazę , dodaj miód, wymieszaj. Gotowy syrop przelej do słoiczka, przechowuj w lodówce nie dłużej niż kilka dni.

        Zastosowanie : 

 Syrop ten łagodzi silne infekcje gardła i strun głowowych. Pij 3 razy dziennie po łyżce. Syrop ten możesz podawać dzieciom.

  Poniżej znajdziesz linki afiliacyjne. Jeśli skorzystasz z któregoś z niżej polecanych produktów ja dostanę prowizję, którą przeznaczę na rozwój mojego bloga, dzięki temu będę mógł tworzyć lepsze treści dla Ciebie.

  Tutaj znajdziesz produkty finansowe, dzięki którym np. odłożysz pieniądze na sprzęt rehabilitacyjny, wyjedziesz do sanatorium itp. Przeszukaj oferty i zamów online : Najlepsze konta oszczędnościowe  Zobacz także tutaj : Konta oszczędnościowe dla Ciebie 

 Zamów produkty, które pomogą zadbać o Twoje zdrowie w atrakcyjnych cenach : https://www.ceneo.pl/Zdrowie#crid=789917&pid=3068 

 Zamów produkty zdrowej żywności bez wychodzenia z domu : https://www.ceneo.pl/Zdrowa_zywnosc#cid=3802&crid=789866&pid=3068

                           

 Życzę dużo zdrowia !

 

Ziołowa inhalacja na katar.

 

Kwiaty rumianku.

 

Dziś podam Wam przepis na ziołową inhalację na katar. Warto ją zastosować podczas przeziębień. 

Jeśli chociaż trochę podoba Ci się mój blog to możesz postawić mi kawę ☕ ( wesprzeć ) tutaj : buycoffee.to. Dzięki Tobie będę mógł tworzyć jeszcze lepsze treści dla Ciebie. Z góry dziękuję ! 

Składniki :
2 łyżki suszonych kwiatów rumianku
2 łyżki suszonych kwiatów lawendy
Sposób wykonania :
 Do dużej miski wsyp zioła. Zalej 1 litrem wrzącej wody i przykryj ( np. ręcznikiem ) na około 5 minut. Następnie zdejmij przykrycie, głowę lekko pochyl nad miską , nakryj ręcznikiem. Wdychaj parujące zioła przez około 15 minut. Do miski można też dodać kilka kropel naturalnego olejku eukaliptusowego.
 Uwaga ! Inhalację wykonuj ostrożnie, aby się nie poparzyć !

  Poniżej znajdziesz linki afiliacyjne. Jeśli skorzystasz z któregoś z niżej polecanych produktów ja dostanę prowizję, którą przeznaczę na rozwój mojego bloga, dzięki temu będę mógł tworzyć lepsze treści dla Ciebie.

  Tutaj znajdziesz produkty finansowe, dzięki którym np. odłożysz pieniądze na sprzęt rehabilitacyjny, wyjedziesz do sanatorium itp. Przeszukaj oferty i zamów online : Najlepsze konta oszczędnościowe  Zobacz także tutaj : Konta oszczędnościowe dla Ciebie 

 Zamów produkty, które pomogą zadbać o Twoje zdrowie w atrakcyjnych cenach : https://www.ceneo.pl/Zdrowie#crid=789917&pid=3068 

 Zamów produkty zdrowej żywności bez wychodzenia z domu : https://www.ceneo.pl/Zdrowa_zywnosc#cid=3802&crid=789866&pid=3068

                             
  Życzę dużo zdrowia !