Skuteczny sposób na mocno pocące się stopy.

 

 

 

Składniki :

Biel cynkowa ( tlenek cynku )

   

Stosowanie : 

 Stopy umyj, dokładnie osusz, natrzyj cienką warstwą bieli cynkowej całe stopy, szczególnie dokładnie między palcami. Na stopy załóż czyste suche skarpety. Najlepiej nacieraj stopy na noc, śpij w skarpetach. Zabieg ten stosuj codziennie przez 5 dni. Po tym czasie stopy umyj, osusz. Twoje stopy nie będą już nigdy brzydko pachnąć. Nie stosuj bieli cynkowej na otwarte rany, ostre stany zapalne oraz pod oczy. Po zakończonym aplikowaniu dokładnie umyj ręce. 

 

     Właściwości :

 Tlenek cynku ma działanie ochronne, ściągające, antybakteryjne, osuszające i rozjaśniające. Wykazuje właściwości złuszczające, przywraca naturalne pH skóry, zmniejsza wydzielanie sebum i przyspiesza regenerację. Oprócz tego odbija i rozprasza światło, a także blokuje promieniowanie UV w całym jego spektrum. Jest naturalnym filtrem chroniącym skórę przed słońcem.

 

 

  Życzę zdrowia !

 

 

 

Chrzan na bolące kolana.

 

 

 

Składniki :

2 łyżki startego świeżego korzenia chrzanu
2 łyżki mąki żytniej
2 łyżki oleju lnianego
1 łyżka octu jabłkowego

   

Sposób wykonania :

 Wszystkie składniki wymieszać dokładnie ze sobą , aby powstała papka. 

 

     Stosowanie :
 Przygotowaną miksturę nałożyć cienką warstwą na bolące kolano. Owiń bandażem najlepiej elastycznym. Dodatkowo owinąć kolano ręcznikiem. Zostawić na noc. Nie stosuj na skórę ze skaleczeniami. Skórę możesz wcześniej posmarować cienką warstwą wazeliny, aby jej nie podrażnić. 

 

     Właściwości :
 Okład ten rozgrzewa, działa przeciwzapalnie, zmniejsza obrzęk, poprawia ruchomość kolana. Powinieneś poczuć uczucie ciepła, co świadczy o poprawie krążenia i zmniejszeniu bólu. 

 

 

 Życzę zdrowia !   

 

 

Koktajl przeciw anemii.

 

 

Natka pietruszki.

 

Składniki :

1 pęczek natki pietruszki
2 - 3 łyżki miodu
1 - 2 cytryny
1 l letniej wody
 

Sposób wykonania : 

 Natkę pietruszki dokładnie opłucz pod bieżącą wodą , osusz z nadmiaru wody. Z cytryn wyciśnij sok. Natkę , miód oraz sok z cytryn dokładnie zmiksuj. Następnie wlej wodę ,całość dokładnie wymieszaj.  

 

     Stosowanie :
 Pij 1 szklankę przygotowanego koktajlu 2 razy dziennie. 

 

     Właściwości :
 Koktajl z natki pietruszki jest bardzo pomocny w walce z anemią dzięki wysokiej zawartości żelaza, kwasu foliowego i rekordowych ilości witaminy C. Witamina C znacząco poprawia wchłanianie żelaza z pokarmów roślinnych, wspierając produkcję czerwonych krwinek, co czyni ją naturalnym wsparciem diety przeciw niedokrwistości. 

 

 

 Życzę dużo zdrowia !

 

   

Figi, śliwki, ananas na zaparcia.

 

 

 

 Figi są bardzo skuteczne na zaparcia, ponieważ zawierają dużo błonnika, który zwiększa objętość mas kałowych, zmiękcza je i przyspiesza pasaż jelitowy, co ułatwia wypróżnianie. Wystarczy zjeść 2-3 figi dziennie (świeże lub suszone), by wspomóc pracę jelit i uregulować trawienie. 

 

 

 

 Na zaparcia polecane są także śliwki, zwłaszcza suszone, są skutecznym naturalnym środkiem na zaparcia dzięki zawartości błonnika i sorbitolu, który działa przeczyszczająco, zmiękcza stolec i pobudza perystaltykę jelit. Najlepiej spożywać je namoczone, najlepiej przez noc w wodzie, a wodę po moczeniu również wypić, co wzmacnia ich działanie. Zaleca się zjedzenie kilku śliwek i wypicie płynu na czczo lub przed snem.

 

 

 Ananas pomaga na zaparcia dzięki wysokiej zawartości błonnika, który reguluje perystaltykę jelit, oraz enzymom (bromelainie), które usprawniają trawienie białek. Regularne spożywanie świeżego ananasa lub dodawanie go do koktajli (np. z kiwi, śliwkami, siemieniem lnianym) może znacząco poprawić pracę jelit, zmniejszyć wzdęcia i zapobiegać zaparciom.

 

 

 Życzę dużo zdrowia !