Jeśli chociaż trochę podoba Ci się mój blog to możesz postawić mi kawę ☕ ( wesprzeć ) tutaj : buycoffee.to. Dzięki Tobie będę mógł tworzyć jeszcze lepsze treści dla Ciebie. Z góry dziękuję !
Składniki :
400 g jogurtu naturalnego, kefiru lub zsiadłego mleka
20 dkg poziomek
Sposób wykonania :
Poziomki opłucz, osusz z nadmiaru wody. Zmiksuj dokładnie z kefirem, jogurtem lub zsiadłym mlekiem.
Stosowanie :
Tak przygotowany koktajl pij codziennie na drugie śniadanie i podwieczorek przez 3 - 4 tygodnie.
Poniżej znajdziesz linki afiliacyjne. Jeśli skorzystasz z któregoś z niżej polecanych produktów ja dostanę prowizję, którą przeznaczę na rozwój mojego bloga, dzięki temu będę mógł tworzyć lepsze treści dla Ciebie.
Tutaj znajdziesz produkty finansowe, dzięki którym np. odłożysz pieniądze na sprzęt rehabilitacyjny, wyjedziesz do sanatorium itp. Przeszukaj oferty i zamów online : Najlepsze konta oszczędnościowe Zobacz także tutaj : Konta oszczędnościowe dla Ciebie
Zamów produkty, które pomogą zadbać o Twoje zdrowie w atrakcyjnych cenach : https://www.ceneo.pl/Zdrowie#crid=789917&pid=3068
Zamów produkty zdrowej żywności bez wychodzenia z domu : https://www.ceneo.pl/Zdrowa_zywnosc#cid=3802&crid=789866&pid=3068
Właściwości :
Wsparcie układu trawiennego (probiotyki). Kefir jest bogatym źródłem żywych kultur bakterii, które wspierają mikroflorę jelitową , poprawiają trawienie i perystaltykę jelit, dlatego działa jak peeling na jelita. Koktajl ten to wysoka zawartość składników odżywczych. Dostarcza on białko (budulec), wapń (dla zdrowych kości) oraz witaminy z poziomek. Jest niskokaloryczny, wspiera odchudzanie, usuwa toksyny. Dzięki zawartości białka i błonnika daje uczucie sytości, co pomaga w redukcji tkanki tłuszczowej. Wzmacnia odporność naszego organizmu. Probiotyki zawarte w kefirze stymulują układ odpornościowy. Poprawia kondycję skóry. Regularne spożywanie tego koktajlu (np. przez 30 dni) może poprawić wygląd naszej skóry.
Rada :
Zamiast poziomek możemy użyć truskawek, mają podobne właściwości, też skutecznie oczyszczają organizm.
Życzę zdrowia !
