Koktajl borówkowy ( na poprawę wzroku ).

 

 

  Jeśli chociaż trochę podoba Ci się mój blog to możesz postawić mi kawę ☕ ( wesprzeć ) tutaj : buycoffee.to. Dzięki Tobie będę mógł tworzyć jeszcze lepsze treści dla Ciebie. Z góry dziękuję !

 

Składniki :

1 szklanka owoców leśnej borówki
1 l wody 
1/2 szklanki miodu ( gryczanego, wielokwiatowego )

  

Sposób wykonania :

 Świeże owoce dokładnie opłucz pod bieżącą wodą . Mrożone trzeba wcześniej rozmrozić. Jeśli używasz suszonych to 1/2 szklanki zalej do pełna letnią wodą , aby owoce namokły. Owoce zmiksuj na papkę . Zalej 1 l przegotowanej chłodnej wody. Dodaj miód, dokładnie wymieszaj. Możesz dodać 1/2 szklanki świeżo wyciśniętego soku z marchewki. Wstaw do lodówki. 

 

      Stosowanie :
 Wypij po 1 szklance przygotowanego koktajlu raz dziennie. Wypij cały koktajl w ciągu 4 dni.

 

      Właściwości :
 Borówki leśne są doskonałe dla wzroku dzięki wysokiej zawartości antocyjanów, witamin ( A, C, E ), luteiny oraz zeaksantyny. Poprawiają ukrwienie i odżywienie gałki ocznej. Poprawiają mikrokrążenie w oku, przyspieszają regenerację purpury wzrokowej (rodopsyny), co polepsza widzenie po zmroku. Pomagają chronić siatkówkę przed zwyrodnieniami, zaćmą . Zmniejszają zmęczenie oczu wywołane ekranami ( tv, komputera ), zmniejszają suchość i pieczenie.  Borówki neutralizują wolne rodniki, które uszkadzają struktury oka, zapobiegając chorobom takim jak zwyrodnienie plamki żółtej (AMD) i zaćma. Antocyjany zwiększają ostrość widzenia w słabym oświetleniu i przyspieszają regenerację oczu po ekspozycji na światło. 

  Poniżej znajdziesz linki afiliacyjne. Jeśli skorzystasz z któregoś z niżej polecanych produktów ja dostanę prowizję, którą przeznaczę na rozwój mojego bloga, dzięki temu będę mógł tworzyć lepsze treści dla Ciebie.

  Tutaj znajdziesz produkty finansowe, dzięki którym np. odłożysz pieniądze na sprzęt rehabilitacyjny, wyjedziesz do sanatorium itp. Przeszukaj oferty i zamów online : Najlepsze konta oszczędnościowe  Zobacz także tutaj : Konta oszczędnościowe dla Ciebie 

 Zamów produkty, które pomogą zadbać o Twoje zdrowie w atrakcyjnych cenach : https://www.ceneo.pl/Zdrowie#crid=789917&pid=3068 

 Zamów produkty zdrowej żywności bez wychodzenia z domu : https://www.ceneo.pl/Zdrowa_zywnosc#cid=3802&crid=789866&pid=3068

 

      Rada :
 Zamiast owoców borówki leśnej możesz użyć owoców borówki amerykańskiej, mają podobne właściwości.  

 

 

 Życzę dużo zdrowia !

 

   

Maseczka ogórkowa dla każdej cery.

 

 

 Jeśli chociaż trochę podoba Ci się mój blog to możesz postawić mi kawę ☕ ( wesprzeć ) tutaj : buycoffee.to. Dzięki Tobie będę mógł tworzyć jeszcze lepsze treści dla Ciebie. Z góry dziękuję !

 

Składniki :

1 łyżka startego ogórka
1 łyżka śmietany 30%
1 żółtko

  

Sposób wykonania :

 Ogórka umyj, zetrzyj na tarce razem ze skórką . Wymieszaj dokładnie ze śmietaną i żółtkiem. 

 

      Stosowanie :
 Przygotowaną maseczkę nałóż cienką warstwą na twarz na 20 - 30 minut. Następnie zmyj ciepłą wodą .  

 

      Właściwości :
 Maseczka ta nadaje skórze sprężystość, wygładza ją , lekko wybiela, ściąga rozszerzone pory, czyni ją świeżą , gładką i aksamitną .  

 

      Rady :
 Możesz przygotować maseczkę tylko z samych ogórków jeśli nie posiadasz pozostałych składników. Trzeba wtedy zetrzeć ich trochę więcej. Do przygotowania maseczki wybieraj najlepszej jakości produkty, ogórki z własnej działki, śmietana i żółtko od zaufanego rolnika. 

 

  Poniżej znajdziesz linki afiliacyjne. Jeśli skorzystasz z któregoś z niżej polecanych produktów ja dostanę prowizję, którą przeznaczę na rozwój mojego bloga, dzięki temu będę mógł tworzyć lepsze treści dla Ciebie.

  Tutaj znajdziesz produkty finansowe, dzięki którym np. odłożysz pieniądze na sprzęt rehabilitacyjny, wyjedziesz do sanatorium itp. Przeszukaj oferty i zamów online : Najlepsze konta oszczędnościowe  Zobacz także tutaj : Konta oszczędnościowe dla Ciebie 

 Zamów produkty, które pomogą zadbać o Twoje zdrowie w atrakcyjnych cenach : https://www.ceneo.pl/Zdrowie#crid=789917&pid=3068 

 Zamów produkty zdrowej żywności bez wychodzenia z domu : https://www.ceneo.pl/Zdrowa_zywnosc#cid=3802&crid=789866&pid=3068 

 

 Życzę dużo zdrowia ! 

 

Herbata przyspieszająca spalanie tłuszczu.

 

 

 Jeśli chociaż trochę podoba Ci się mój blog to możesz postawić mi kawę ☕ ( wesprzeć ) tutaj : buycoffee.to. Dzięki Tobie będę mógł tworzyć jeszcze lepsze treści dla Ciebie. Z góry dziękuję !

 

Składniki :

3 łyżeczki zielonej herbaty  
kilka listków świeżej mięty
1 l wody 
sok z cytryny

  

Sposób wykonania :

 Zieloną herbatę zalej 250 ml gorącej wody (75-80 C). Gdy lekko przestygnie, przelej ją do litrowego słoja lub butelki. Dopełnij do pełna zimną przegotowaną wodą . Dodaj kilka umytych i posiekanych na mniejsze kawałki listków mięty. Wlej sok wyciśnięty z 1 cytryny, wymieszaj. Wstaw butelkę do lodówki na 2-3 godziny. 

 

      Stosowanie :
 Pij po szklance przygotowanej herbaty 4 razy dziennie. Możesz dodać dla orzeźwienia ( zwłaszcza latem ) 2-3 kostki lodu.  

 

      Właściwości :
 Zielona herbata wspomaga spalanie tkanki tłuszczowej, co pozwala utrzymać smukłą talię . Ma ona także silne działanie antyrodnikowe.  Spowalnia procesy starzenia się organizmu, przeciwdziała miażdżycy, chorobom nowotworowym, a także chorobie Alzheimera. 

  Poniżej znajdziesz linki afiliacyjne. Jeśli skorzystasz z któregoś z niżej polecanych produktów ja dostanę prowizję, którą przeznaczę na rozwój mojego bloga, dzięki temu będę mógł tworzyć lepsze treści dla Ciebie.

  Tutaj znajdziesz produkty finansowe, dzięki którym np. odłożysz pieniądze na sprzęt rehabilitacyjny, wyjedziesz do sanatorium itp. Przeszukaj oferty i zamów online : Najlepsze konta oszczędnościowe  Zobacz także tutaj : Konta oszczędnościowe dla Ciebie 

 Zamów produkty, które pomogą zadbać o Twoje zdrowie w atrakcyjnych cenach : https://www.ceneo.pl/Zdrowie#crid=789917&pid=3068 

 Zamów produkty zdrowej żywności bez wychodzenia z domu : https://www.ceneo.pl/Zdrowa_zywnosc#cid=3802&crid=789866&pid=3068

 

 Życzę dużo zdrowia !