Składniki :
250 ml jogurtu naturalnego
125 ml soku pomidorowego
2 łyżeczki nasion ostropestu plamistego
Sposób wykonania :
Wymieszaj dokładnie jogurt z sokiem pomidorowym oraz zmielonymi nasionami ostropestu plamistego.
Stosowanie :
Pij świeżo przygotowany koktajl rano przed śniadaniem, aż problem z zaparciami ustąpi. Zwykle trwa to 2 - 3 dni.
Życzę dużo zdrowia !
 |
| Goździki . |
Składniki :
1 łyżeczka mielonych goździków
1 łyżeczka miodu
3 krople soku z cytryny
Sposób wykonania :
Wszystkie składniki podane w przepisie wymieszaj dokładnie razem w małej czystej miseczce.
Stosowanie :
Przygotowaną miksturę nałóż cienką warstwą na wcześniej umytą i osuszoną skórę z trądzikiem, omijając okolice oczu. Zmyj maseczkę po 20 minutach.
Właściwości :
Maseczka ta działa odkażająco, ma działanie przeciwbakteryjne, przeciwzapalne, przeciwbólowe. Dzięki tym właściwościom pomaga w pielęgnacji skóry trądzikowej. Maseczkę możesz stosować 2 razy w tygodniu. Dzięki regularnemu stosowaniu oczyścisz pory, które powstają przy trądziku.
Życzę dużo zdrowia !
 |
| Goździki. |
Składniki :
3 krople naturalnego olejku goździkowego
1 łyżka oleju słonecznikowego
Sposób wykonania :
Wymieszaj dokładnie olejek goździkowy z olejem słonecznikowym.
Stosowanie :
Masuj przygotowanym olejem zmarznięte dłonie i stopy, aby szybko je rozgrzać.
Warto wiedzieć :
Olej goździkowy pomoże także złagodzić zwyrodnieniowe bóle stawów.
Rada:
Olejek goździkowy możesz kupić w sklepach zielarskich lub w internecie.
Życzę dużo zdrowia !
 |
Rącznik Pospolity (Ricinus communis). |
Jednym z najlepszych naturalnych środków do przyspieszenia gojenia się trudno gojących się ran jest olej rycynowy. Możemy go kupić w każdej aptece za niewielką cenę . Dwa miesiące temu miałem ranę na palcu u ręki, nie chciała mi się zagoić , chociaż stosowałem różne środki, począwszy od wody utlenionej, na antybiotyku kończąc. Dopiero po zastosowaniu oleju rycynowego rana zaczęła mi się ładnie goić. Już po tygodniu było widać, że strupek zasycha i rana się goi. Po 2 tygodniach rana całkowicie się zagoiła i nie było po niej śladu. Przed zastosowaniem oleju rycynowego ranę trzeba oczyścić, nanieść cienką warstwę oleju rycynowego. Następnie załóż opatrunek np. owiń ranę bandażem. Powtarzaj smarowanie rany olejem 2-3 razy dziennie. Ja smarowałem 2 razy dziennie do momentu całkowitego zagojenia się rany. Olej rycynowy może wspomagać gojenie się ran także po oparzeniach. Regularne stosowanie może pomóc zmniejszyć widoczność blizn i rozjaśnić przebarwienia. Przed pierwszym użyciem nałóż niewielką ilość oleju w zgięciu łokciowym i obserwuj reakcję przez 24 godziny, aby wykluczyć reakcję alergiczną . Jak już wcześniej pisałem, olej rycynowy przetestowałem osobiście i pomógł mi zagoić ranę , która nie chciała mi się zagoić przez ponad 2 miesiące !
 |
| Miód. |
Drugim naturalnym sposobem na przyspieszenie gojenia się ran jest miód. Osobiście nie stosowałem jeszcze miodu na rany, ale jest on znanym naturalnym środkiem przyspieszającym gojenie się ran od tysięcy lat. Miód manuka działa zabójczo na bakterie, które najczęściej namnażają się w ranach : pałeczkę ropy błękitnej, paciorkowiec beta-hemolizujący grupy A, gronkowiec złocisty. Przeciwbakteryjne właściwości miodu manuka odkryte zostały już w starożytności i cenione są do dziś. Współczesna farmaceutyka wykorzystuje go do produkcji środków na rany. W medycynie stosowany jest również we wspieraniu leczenia owrzodzeń żylakowych podudzi, choroby będącej następstwem przewlekłej niewydolności żylnej. Stan zapalny utrzymujący się w naczyniach przez długi czas prowadzi do zakażenia bakteriami i w dolnych odcinkach nóg dochodzi do owrzodzenia. Miód manuka niezwykle skutecznie goi rany tego rodzaju nawet w najcięższych przypadkach. Dzięki swoim właściwościom antybakteryjnym można stosować go bezpośrednio na otwarte rany, zalecany jest też na rany po pryszczach. Zarówno miód manuka, jak i inne gatunki miodu można stosować w formie okładów. Ponieważ miód jest lepki, należy posmarować nim ranę i zabezpieczyć go jałowym opatrunkiem. Okład należy wymieniać co kilka godzin, co nie nastręcza trudności, ponieważ miód nie przykleja się do rany i opatrunek zdejmuje się łatwo i bezboleśnie.
Życzę zdrowia !
 |
| Ziele hyzopu. |
Składniki na napar :
50 g ziela hyzopu
50 g liści szałwii
50 g porostu islandzkiego
Sposób wykonania :
Wszystkie suszone zioła wymieszaj dokładnie, wsyp do czystego suchego słoika, szczelnie zamknij wieczkiem. Przechowuj w ciemnym suchym miejscu. Aby przygotować napar na cały dzień, wsyp łyżkę przygotowanej mieszanki ziół do termosu, zalej szklanką wrzątku. Termos zamknij i odstaw na godzinę .
Stosowanie :
Przy nadmiernej potliwości pij 3 razy dziennie po 1/3 szklanki naparu.
Składniki na odwar :
1 łyżka ziela hyzopu
1 łyżka kory dębu
1 łyżka ziela skrzypu
1 łyżka ziela krwawnika
500 ml zimnej wody.
Sposób wykonania :
Wszystkie suszone zioła wsyp do garnuszka, zalej zimną wodą . Postaw na ogniu, zagotuj, gotuj na małym ogniu przez 20 minut.
Stosowanie :
Przygotowany odwar przecedź, wlej do miski, uzupełnij ciepłą wodą . Przy nadmiernej potliwości stóp mocz stopy raz dziennie przez 15 minut.
Życzę dużo zdrowia !
Składniki :
suche kasztany
Sposób wykonania :
Suche kasztany pokrusz młotkiem na mniejsze kawałki. Następnie zmiel w młynku do kawy lub blenderem. Otrzymany proszek wsyp do czystego suchego słoiczka. Słoik szczelnie zamknij wieczkiem. Przechowuj w suchym miejscu z dala od dostępu dzieci.
Stosowanie :
Łyżeczkę proszku kasztanowego zalej szklanką ( 250 ml ) wody, wymieszaj. Gotuj na małym ogniu przez 5 minut. Następnie wystudź, przechowuj w lodówce. Zamocz lniane płótno lub gazę złożoną w kilka warstw w przygotowanym płynie. Przykładaj kilka razy dziennie na 10 minut na stłuczone miejsca, siniaki.
Właściwości :
Okład kasztanowy ma właściwości przeciwzakrzepowe, hamuje stany zapalne, przeciwdziała zastojom krwi, przyspiesza wchłanianie krwiaków po urazach.
Życzę dużo zdrowia !
Składniki :
50 g koszyczków rumianku
50 g ziela skrzypu
50 g ziela fiołka trójbarwnego
30 g liścia mącznicy
Sposób wykonania :
Wszystkie zioła wymieszaj dokładnie. Wsyp do czystego suchego słoja, zamknij wieczkiem. Przechowuj w ciemnym chłodnym miejscu.
Stosowanie :
Zalej 1 łyżkę stołową ziołowej mieszanki szklanką wrzątku (250 ml), gotuj pod przykryciem na małym ogniu przez 2 minuty, następnie odstaw na 10 minut. Następnie przecedź przez sitko i pij po szklance ciepłego odwaru 3 razy dziennie między posiłkami.
Właściwości :
Odwar ten dobrze sprawdza się przy zapaleniu pęcherza. Działa przeciwzapalnie, odkażająco, rozkurczowo oraz moczopędnie.
Uwaga:
Choć rumianek uchodzi za środek łagodny, niektóre osoby może uczulać. Powinny na niego uważać osoby uczulone na seler, orzechy i cynamon.
Życzę dużo zdrowia !
Składniki :
50 g suszonych kwiatów nagietka
20 g smalcu stopionego ze słoniny
Sposób wykonania :
Kwiaty nagietka trzeba zetrzeć na proszek, możesz je zmielić w młynku do kawy lub utłuc w moździerzu. Stopiony smalec ze świeżej słoniny wymieszaj ze sproszkowanymi kwiatami nagietka w rondelku np. emaliowanym. Rondelek ogrzewaj na gotującej się parze wodnej, cały czas mieszając drewnianą łyżką . Doprowadź do uzyskania jednolitej gorącej masy. Następnie przełóż maść do wyparzonego i suchego słoiczka najlepiej z ciemnego szkła. Słoik zamknij wieczkiem i odstaw do całkowitego ostygnięcia. Maść nagietkową przechowuj cały czas w chłodnym miejscu najlepiej w lodówce. Nie przygotowuj maści na zapas, po sporządzeniu zacznij ją używać.
Właściwości maści :
Działanie przeciwzapalne : łagodzenie stanów zapalnych skóry, zmniejszanie zaczerwienienia i obrzęków.
Właściwości antyseptyczne : hamowanie rozwoju bakterii i grzybów na skórze.
Działanie regenerujące : przyspieszanie gojenia ran, regeneracja skóry oraz tkanek.
Właściwości nawilżające : zapobieganie wysuszaniu się skóry i jej pękaniu.
Działanie przeciwświądowe : łagodzenie swędzenia towarzyszącego wielu schorzeniom dermatologicznym.
Właściwości łagodzące : zmniejszanie podrażnień i zaczerwienień skóry.
Działanie ściągające : obkurczanie naczyń krwionośnych, co może być pomocne przy żylakach.
Właściwości antyoksydacyjne : ochrona komórek skóry przed uszkodzeniami oksydacyjnymi.
Maść nagietkowa w pielęgnacji twarzy :
Łagodzi podrażnienia po goleniu. Nawilża przesuszoną skórę . Działa łagodząco na skórę naczynkową .
Wspomaga leczenie wyprysków i niedoskonałości.
Pielęgnacja ciała :
Zmiękcza szorstkie łokcie oraz pięty. Nawilża skórę dłoni, szczególnie zimą. Łagodzi podrażnienia po depilacji. Pomaga w redukcji rozstępów.
Pielęgnacja skóry problematycznej :
Łagodzi swędzenie przy atopowym zapaleniu skóry. Zmniejsza łuszczenie się skóry. Koi podrażnienia przy łuszczycy. Wspomaga leczenie egzemy. Regularne stosowanie maści nagietkowej ( np. 2 razy dziennie ) może znacząco poprawić kondycję skóry problematycznej, suchej lub skłonnej do podrażnień.
Maść nagietkowa na trądzik :
Zmniejsza stan zapalny skóry wokół wykwitów trądzikowych. Działa antybakteryjnie, hamując rozwój bakterii Propionibacterium acnes. Przyspiesza gojenie zmian trądzikowych. Reguluje wydzielanie sebum.
Sposób stosowania maści przy trądziku :
Niewielką ilość maści aplikuj punktowo na zmiany trądzikowe 1-2 razy dziennie. Najlepsze efekty uzyskasz przy regularnym stosowaniu przez minimum 2-3 tygodnie.
Maść nagietkowa na żylaki :
Wzmacnia ściany naczyń krwionośnych. Działa przeciwzapalnie na okolice zmienionych żył. Poprawia miejscowe krążenie. Zmniejsza uczucie ciężkości nóg.
Sposób stosowania maści na żylaki :
Nakładaj maść na okolice żylaków, delikatnie masując skórę 2 razy dziennie. Dla lepszego efektu można łączyć z innymi metodami leczenia żylaków, takimi jak kompresoterapia.
Maść nagietkowa na hemoroidy :
Zmniejsza obrzęk i stan zapalny. Łagodzi swędzenie i pieczenie. Działa ściągająco na rozszerzone naczynia krwionośne. Przyspiesza gojenie pęknięć.
Sposób stosowania na hemoroidy :
Aplikuj maść na okolice odbytu po każdym wypróżnieniu i wieczorem przed snem. Terapię kontynuuj do ustąpienia objawów, a następnie profilaktycznie przez kilka dni.
Maść nagietkowa na oparzenia pierwszego stopnia i odmrożenia :
Łagodzi ból i pieczenie. Przyspiesza regenerację uszkodzonego naskórka. Chroni przed infekcją. Zmniejsza ryzyko powstawania blizn.
Sposób stosowania na oparzenia i odmrożenia :
Na oczyszczoną skórę nałóż cienką warstwę maści 2-3 razy dziennie. Nie stosuj na oparzenia głębokie, z przerwaniem ciągłości skóry, bez konsultacji lekarskiej.
Maść nagietkowa na blizny i drobne rany :
Przyspiesza gojenie powierzchniowych ran. Zmniejsza stan zapalny. Wspomaga regenerację tkanek. Może zmniejszać widoczność blizn, szczególnie tych świeżych.
Sposób stosowania na rany i blizny :
Na drobne rany aplikuj po oczyszczeniu 2-3 razy dziennie. W przypadku blizn wcieraj delikatnie maść 2 razy dziennie przez minimum miesiąc.
Atopowe zapalenie skóry, egzema, łuszczyca :
Łagodzi stan zapalny skóry. Zmniejsza świąd. Nawilża przesuszoną skórę . Przyspiesza regenerację uszkodzonego naskórka.
Sposób stosowania atopowe zapalenie skóry, egzema, łuszczyca :
Nakładaj cienką warstwę maści na zmienione chorobowo miejsca 2-3 razy dziennie. Najlepsze efekty osiąga się przy długotrwałym, regularnym stosowaniu jako uzupełnienie terapii podstawowej.
Przeciwwskazania i środki ostrożności :
Nadwrażliwość lub alergia na rośliny z rodziny astrowatych (takie jak rumianek, arnika, słonecznik). Otwarte, głębokie rany, maść powinna być stosowana tylko na powierzchowne urazy. Zakażone rany, przed zastosowaniem maści konieczne jest oczyszczenie i odkażenie rany. Opryszczka, półpasiec i inne infekcje wirusowe skóry, maść może być nieskuteczna w przypadku wirusów. Przed pierwszym użyciem maści nagietkowej zaleca się wykonanie testu uczuleniowego :
Nałóż niewielką ilość maści na wewnętrzną stronę przedramienia. Pozostaw na 24 godziny. Jeśli pojawi się zaczerwienienie, swędzenie lub wysypka, nie stosuj produktu.
Życzę zdrowia !
Składniki :
1/2 szklanki suszonego ziela macierzanki
1 i 1/2 szklanki wody
1 szklanka płynnego miodu ( najlepszy będzie spadziowy, leśny, lipowy, wielokwiatowy )
Sposób wykonania :
Ziele macierzanki wsyp do garnuszka (najlepiej emaliowanego), zalej wrzątkiem. Garnek postaw na ogniu i gotuj pod przykryciem na najmniejszym ogniu przez 4 minuty. Następnie zdejmij z ognia i pozostaw pod przykryciem na 30 minut. Po tym czasie przecedź przez wyjałowioną gazę , wyciśnij resztki płynu z ziela. Do lekko ciepłego wywaru dodaj miód, dokładnie wymieszaj, aby cały miód się rozpuścił. Przelej syrop do wyparzonego suchego słoika lub butelki, szczelnie zamknij. Przechowuj w lodówce na dolnej półce.
Stosowanie :
Dorośli po 1 łyżce syropu 3-5 razy dziennie. Dzieci po 1 łyżeczce 3-5 razy dziennie. Zapobiegawczo dorośli 2 razy dziennie po łyżce, dzieci 2 razy dziennie po łyżeczce. Ostatnią dawkę pijemy przed snem.
Właściwości :
Syrop ten jest pomocny w leczeniu zapalenia oskrzeli, płuc, przeziębieniu itp. Ułatwia oddychanie, ma działanie wykrztuśne, Pomaga zregenerować błony śluzowe dróg oddechowych podrażnionych podczas infekcji. Unieszkodliwia bakterie chorobotwórcze namnażające się w naszym gardle oraz oskrzelach, ma działanie rozgrzewające. Zmniejsza ataki kaszlu, Jest bardzo pomocny dla osób z przeziębieniem lub grypą.
Ciekawostki :
Macierzanka potrafi unieszkodliwić nawet te bakterie, które są oporne na działanie antybiotyków. Stanowi też źródło substancji przeciwnowotworowych dzięki wysokiemu stężeniu karwakrolu.
Życzę zdrowia !
 |
| Mięta. |
Składniki :
50 rozdrobnionych suszonych kwiatostanów kocanki piaskowej
25 g suszonych liści mięty pieprzowej
25 g suszonych koszyczków rumianku
Sposób wykonania :
Wszystkie zioła dokładnie wymieszaj i wsyp do papierowej torebki lub suchego pojemnika ( nie z plastiku ! ). Przechowuj w suchym miejscu.
Stosowanie :
1 łyżkę przygotowanej mieszanki ziołowej zalej 250 ml wrzącej wody. Zaparz pod przykryciem przez 15 minut. Następnie przecedź przez sitko. Pij ciepły napar 2 - 3 razy dziennie na 10 - 15 minut przed posiłkiem.
Właściwości :
Napar z tych ziół skutecznie pobudza wytwarzanie żółci oraz soku żołądkowego, przez co ułatwia trawienie. Zapobiega zastojowi żółci w woreczku żółciowym. Skutecznie zapobiega stanom zapalnym dróg żółciowych i woreczka żółciowego. Łagodzi dolegliwości związane z kamicą żółciową . Usuwa przykre pobolewanie w okolicy wątroby po zjedzeniu potraw tłustych, ciężkostrawnych. Ułatwia także pozbywanie się gazów. Pomaga ograniczyć nadmierną fermentację w naszych jelitach. Stabilizuje pracę wątroby, trzustki. Skutecznie wspomaga procesy odtruwania naszego organizmu.
Życzę zdrowia !
