Napar z pokrzywy ( wzmacnia i oczyszcza organizm ).

 

 

 

 Składniki :

1 pełna łyżka pokrzywy świeżej lub suszonej
250 ml wody 

Sposób wykonania :

 Pokrzywę wsyp do filiżanki lub garnuszka, zalej gorącą wodą . Odstaw pod przykryciem na 10 minut. Następnie przecedź przez gęste sitko. 

 

     Stosowanie :
 Zaleca się pić 2-3 szklanki naparu dziennie. Warto jednak pamiętać, że zbyt długa kuracja, ze względu na moczopędne działanie pokrzywy, wypłukuje sole mineralne i witaminy z organizmu.

 

     Właściwości :
 Pokrzywa poprawia krążenie krwi i ma działanie wzmacniające organizm. Ponadto pokrzywa ma właściwości obniżające ciśnienie krwi, oraz obniżające poziom cukru we krwi. Napar z pokrzywy działa moczopędnie, przeciwzapalnie i odkażająco oraz wspomaga trawienie. Może też mieć właściwości przeciwkrwotoczne. Zawiera dużo żelaza, dlatego zaleca się picie go przy zaburzeniach miesiączkowania i w wypadku anemii. Napar z pokrzywy może być również stosowany jako naturalny kosmetyk. Ma pozytywny wpływ na skórę , włosy oraz paznokcie. Zawarte w roślinie związki redukują pocenie. Pokrzywa jest źródłem między innymi : witamin (A, E, K, B2, C), soli mineralnych (żelazo, wapń, fosfor, magnez, krzem, potas), flawonoidów, kwasów organicznych, garbników.

 

     Rada :
 Najlepsza do przygotowania naparu będzie świeża pokrzywa, zerwana na wiosnę , zawiera ona najwięcej cennych składników. Po zerwaniu trzeba ją umyć i posiekać nożem.

 

  Życzę zdrowia !

 

 

Ocet jabłkowy do płukania gardła.

 

 

 

Składniki :

2 łyżki domowego octu jabłkowego
1/2 szklanki wody 

Sposób wykonania : 

 Ocet jabłkowy wymieszaj z ciepłą , ale nie gorącą wodą .

 

     Stosowanie :
 Przygotowaną miksturą płucz bolące gardło przez 25-30 sekund najlepiej co 2-3 godziny. Po opłukaniu gardła wypluj płyn, nie połykaj go. Nie wykonujmy zabiegu częściej niż 5-6 razy dziennie, ponieważ w przeciwnym razie podrażnimy błony śluzowe jamy ustnej, gardła.

 

     Właściwości :
 Ocet jabłkowy działa przeciwzapalnie, ma właściwości przeciwbakteryjne oraz przeciwwirusowe.

 

     Rada:
 Do mikstury możemy dodać łyżeczkę miodu, wtedy jej właściwości będą jeszcze większe. 

 

 

   Życzę zdrowia ! 

 

 

   

Mleko leszczynowe ( na kaszel, ból gardła, gorączkę ).

 

Męskie kwiaty leszczyny.

 

 

Składniki :

kilka kwiatostanów męskich leszczyny zebranych podczas kwitnienia
250 ml świeżego mleka krowiego lub roślinnego
1 łyżeczka miodu ( opcjonalnie )

Sposób wykonania :

 Kwiaty zbieramy z krzewów rosnących z dala od dróg, zakładów przemysłowych itp. Zbieramy je podczas kwitnienia (pylenia), najlepiej w suchy pogodny dzień.
Podczas zbierania starajmy się, aby nie strącić z nich pyłku. Zebrane kwiaty rozerwij delikatnie palcami na mniejsze części. Najlepiej zrobić to nad czystym białym papierem, aby opadły pyłek nie zmarnować. Mleko wlej do rondelka, postaw na ogniu, podgrzej i zdejmij z ognia tuż przed zagotowaniem. Gorącym mlekiem zalej kwiaty leszczyny. Odstaw pod przykryciem na 10 minut. Następnie przecedź przez gęste sitko. Gdy dodajesz miód do mleka, to poczekaj jeszcze chwilkę , aby ostygło do temperatury 40 C. 

 

    Stosowanie :
Dorośli : 2 razy dziennie po 1 porcji podczas choroby
Dzieci : 2 łyżki co 3 godziny

Mleko pijemy powoli, małymi łykami. 

 

     Właściwości :
 Mleko leszczynowe pomaga złagodzić objawy przeziębienia, infekcji górnych dróg oddechowych, takich jak : kaszel, ból gardła, gorączka.

 

 

  Życzę zdrowia !

 

 

Herbatka z krwawnika przeciw migrenie.

 

Krwawnik pospolity.

 

 

 Składniki :

1 czubata łyżeczka krwawnika

1 filiżanka gorącej wody

Sposób wykonania :

 Zalej ziele krwawnika gorącą wodą . Odstaw po przykryciem na kilka minut. Następnie przecedź przez gęste sitko.

 

    Stosowanie :
 Pij powoli jeszcze gorącą herbatkę jedną filiżankę dziennie.

 

     Właściwości :

 Regularne picie herbatki z krwawnika pozwala całkowicie pozbyć się migreny.

 

   

      Życzę zdrowia ! 

Ziołowa kąpiel ujędrniająca ciało.

 

 

 

 Składniki :

1 łyżka suszonego rozmarynu

1 łyżka suszonych kwiatów lipy

1 łyżka suszonych kwiatów rumianku

1 łyżka suszonej szałwii

1 łyżka suszonej mięty

1 łyżka suszonego rozmarynu

1 l wody

Sposób wykonania :

 Wszystkie zioła wymieszaj razem, zalej litrem wrzątku. Parz pod przykryciem przez 30 minut. Następnie przecedź przez gęste sitko.

     Stosowanie :

 Wlej przygotowany ziołowy napar do wanny z ciepłą wodą , wymieszaj. Kąpać się przez 15 - 20 minut.

     Właściwości :

 Ta ziołowa kąpiel ujędrni Twoje ciało, oczyści, nada mu świeżości.

 

    Życzę zdrowia !

Olej z awokado na zdrowe i piękne włosy.

 

 

 

 Składniki :

Olej z awokado

  

     Stosowanie :

  Wmasuj dokładnie olej z awokado palcami we włosy. Pozostaw na co najmniej 30 minut, najlepiej pod czepkiem kąpielowym. Następnie umyj włosy jak zazwyczaj. Nacieraj włosy olejkiem z awokado najlepiej 2 - 3 razy w tygodniu, wtedy zobaczyć rezultaty nacierania włosów tym olejkiem.

 

     Właściwości :

 Olejek z awokado działa przeciwłupieżowo, nawilża i regeneruje skórę głowy, chroni przed promieniowaniem UV, nadaje włosom blask, uszczelnia łuski włosów. 

 

 

  Życzę zdrowia ! 

 

 

Syrop na kaszel z buraka i miodu.

 

 

 

 

Składniki :

2 średnie buraki ćwikłowe

4 łyżki miodu ( najlepiej lipowego )

1 łyżka soku z cytryny

Sposób wykonania :

 Buraki dokładnie umyj, obierz cieniutko ze skórki ( gdy je dobrze umyjesz szczoteczką nie musisz ich obierać ), osusz, zetrzyj na tarce o dużych oczkach. Buraczki przełóż do czystego wcześniej wyparzonego i osuszonego słoika. Dodaj płynny miód, wymieszaj, ubij mocno łyżką . Słoik zamknij wieczkiem i odstaw na 12 godzin w pomieszczeniu o temperaturze pokojowej. Następnie przecedź zawartość słoika przez gęste sitko lub gazę złożoną we czworo, wyciśnij resztki soku z buraczków. Dodaj do syropu świeżo wyciśnięty sok z cytryny, wymieszaj dokładnie. Gotowy syrop wlej do słoiczka, szczelnie zamknij wieczkiem, przechowuj w lodówce nie dłużej niż przez 3 dni. W razie potrzeby przygotuj świeżą porcję syropu. 

 

     Stosowanie i właściwości :

 Pij 3 razy dziennie po 1 łyżce syropu. Syrop ma działanie wykrztuśne, dlatego nie stosujemy go przed położeniem się spać. 

 

     Rada :

 Jeśli nie mamy miodu możemy zastąpić go cukrem. 

 

 

  Życzę zdrowia !

 

 

Jabłko z solą na chroniczny ból głowy.

 

 

 

Składniki :

1 jabłko
szczypta soli 

Sposób wykonania :

 Umyte jabłko przekrój na połowę , usuń gniazdo nasienne, miąższ posolić.

 

     Stosowanie :
 Posolone jabłko jedź koniecznie na czczo przez tydzień. Jedzenie jabłka z solą bardzo pomaga na chroniczny ból głowy.  

 

 

    Życzę zdrowia ! 

 

 

Maseczka do twarzy z awokado.

Awokado.

Składniki :

1 dojrzałe awokado

Sposób wykonania :

 Awokado przekrój na pół, usuń pestkę, miąższ wydrąż małą łyżeczką , rozgnieć widelcem na papkę .

 

     Stosowanie :

  Przygotowaną maseczkę nałóż na twarz, szyję , dekolt cienką warstwą . Pozostaw na około 20 - 30 minut. Następnie usuń maseczkę , przemyj twarz ciepłą wodą . Aby osiągnąć widoczne rezultaty stosuj maseczkę z awokado 1 - 2 razy w tygodniu przez dłuższy czas. 

 

     Właściwości :

 Maseczka z awokado łagodzi podrażnioną skórę , pomoże ją zregenerować, dostarczy potrzebnych jej witamin. Maseczka dobrze sprawdzi się również gdy skóra jest poparzona przez nadmiar słońca. 

 

   Życzę zdrowia !

 

  

Maseczka z awokado z żółtkiem.

Składniki :

1/2 dojrzałego ( miękkiego ) awokado

1 niewielkie żółtko

1 łyżka płynnego miodu

kilka kropel soku z cytryny

Sposób wykonania :

 Awokado przekrój na pół, usuń pestkę z połowy wyjmij łyżeczką miąższ, rozgnieć go widelcem na papkę . Dodaj żółtko, miód, sok z cytryny. Wymieszaj całość na jednolitą konsystencję . 

 

     Stosowanie :

 Przygotowaną maseczkę nałóż na twarz, szyję , dekolt. Pozostaw na 15 - 20 minut. Następnie usuń maseczkę i przemyj skórę ciepłą wodą . Regularne stosowanie ( 2 - 3 razy w tygodniu ) maseczki z awokado przyniesie oczekiwane rezultaty .

 

     Właściwości :

 Maseczka z awokado dobrze nawilży, natłuści i wygładzi Twoją skórę . 

 

 

   Życzę zdrowia !