Peeling truskawkowy ( do stóp ).

 

 

 

Składniki :

5 - 6 dużych dojrzałych truskawek
1 łyżka oliwy z oliwek
1 łyżeczka soli morskiej

 
 Sposób wykonania :

 Truskawki dokładnie umyj, rozgnieć widelcem na papkę . Dodaj oliwę , sól, całość dokładnie wymieszaj.

 

      Stosowanie :
 Truskawkowym peelingiem natrzyj dokładnie wcześniej umyte w ciepłej wodzie i osuszone stopy. Pozostaw na 5 - 8 minut, a następnie zmyj ciepłą wodą .

 

      Właściwości :
 Peeling truskawkowy nawilża suchą skórę , łagodzi podrażnienia,  odżywi, zmiękczy i usunie z powierzchni naszego ciała obumarłe komórki. 

      Rady :
 Peeling z truskawek przygotuj tuż przed zastosowaniem, wtedy ma najwięcej zdrowotnych właściwości. Najlepsze będą truskawki z własnego ogródka !  

 

           Życzę zdrowia ! 

 

 

Woda imbirowa na zgagę.

 

 

 

Składniki :

1 i 1/2 cm świeżego korzenia imbiru

250 ml wody  

Sposób wykonania :

 Umyty korzeń imbiru obierz cieniutko ze skórki ( możesz np. zeskrobać skórkę małą łyżeczką ), pokrój na cienkie plasterki. Pokrojony imbir zalej szklanką wrzątku, odstaw pod przykryciem na 15 minut. Następnie przecedź przez gęste sitko wypij. Woda imbirowa pomoże złagodzić objawy zgagi, pieczenie, palenie w przełyku.

 

       Życzę zdrowia !  

 

 

Syrop z kwiatów stokrotki pospolitej ( na kaszel, ból gardła ).

 

Kwiaty stokrotki pospolitej.

 

 

Składniki :

2 garście świeżo zebranych kwiatów stokrotki pospolitej

2 szklanki cukru

2 cytryny

250 - 300 ml wody ( najlepiej źródlanej )

Sposób wykonania :

 Kwiaty stokrotki wrzuć do emaliowanego garnka, dodaj szklankę cukru oraz sok wyciśnięty z 1 cytryny. Całość dokładnie wymieszaj, ubij łyżką i odstaw w ciepłe miejsce na noc. Garnek przykryj ściereczką , aby do środka nie dostały się zanieczyszczenia ( np. muszki ). Na drugi dzień wlej do garnka wodę , wymieszaj. Garnek postaw na ogniu, zagotuj. Pamiętaj, aby od czasu do czasu zamieszać. Po zagotowaniu zdejmij garnek z ognia, odstaw do przestygnięcia. Lekko ciepły syrop przecedź przez gazę złożoną we czworo lub lniane płótno, wyciśnij dokładnie resztki płynu z kwiatów. Do otrzymanego soku dodaj drugą szklankę cukru oraz sok wyciśnięty z 2 cytryny, wymieszaj. Garnek postaw na ogniu, zagotuj i gotuj na niedużym ogniu, aż syrop zgęstnieje, będzie się zlewał z łyżki cienkim strumieniem. Gorący syrop rozlej natychmiast do małych wcześniej wyparzonych słoiczków, natychmiast zakręć wieczkami. Nie trzeba syropu już pasteryzować. Gdy syrop całkiem wystygnie, przenieś go do chłodnej i ciemnej piwniczki. 

 

    Stosowanie i właściwości syropu :

  Syrop pij 2 - 3 razy dziennie po 1 łyżeczce gdy boli Cię gardło lub męczy Cię kaszel. 

           

     Rada :

 Kwiaty stokrotki pospolitej zbieramy w pogodny suchy i słoneczny dzień, gdy obeschną już z porannej rosy. Pamiętaj, aby kwiaty zbierać z dala od dróg o dużym natężeniu ruchu, dużych zakładów przemysłowych, a także z dala od upraw rolniczych, które mogą być opryskiwane środkami ochrony roślin. 

 

         Życzę dużo zdrowia !   

 

 

Mieszanka ziołowa na wrzody żołądka.

 

 

 

Składniki :

1 łyżka nasion siemienia lnianego
1 / 2 szklanki wody
1 łyżka suszonych liści babki lancetowatej
1 szklanka wody

Sposób wykonania : 

 Siemię zmiażdż w moździerzu, wsyp do małego garnuszka, zalej 1/2 szklanki wrzącej wody. Parz pod przykryciem przez 30 minut. 

 Liście babki wsyp do garnuszka, zalej szklanką letniej wody. Garnek postaw na ogniu, zagotuj. Gotuj na małym ogniu przez 5 minut. Następnie przykryj spodeczkiem i odstaw na 15 minut, przecedź.

       Stosowanie :
 Połącz oba płyny ze sobą , dokładnie wymieszaj łyżeczką . Pij po 1/2 szklanki 2 - 3 razy dziennie, na pół godziny przed posiłkiem przez 8 - 10 dni. Kurację możesz powtórzyć po 5 dniach przerwy. 

       Właściwości :
 Mikstura ta bardzo skutecznie goi rany w przewodzie pokarmowym i hamuje krwawienie. Działa osłonowo i ściągająco na błony śluzowe przewodu pokarmowego. Połączenie siemienia oraz babki daje dużą ilość związków śluzowych, które osłaniają podrażnioną wyściółkę żołądka, dzięki temu nasz przewód pokarmowy będzie się szybciej goił.  

 

       Życzę zdrowia !

 

 

Kleik z siemienia lnianego na kłopoty żołądkowe.

 

Nasiona lnu.

 

Składniki :

1 łyżka nasion siemienia lnianego
250 ml wody

Sposób wykonania : 

 Nasiona wsyp do małego garnuszka, zalej szklanką ciepłej wody. Garnek postaw na ogniu, zagotuj. Gotuj przez 5 minut na małym ogniu. Od czasu do czasu zamieszaj łyżką . Następnie zdejmij z ognia, odstaw na noc. Wypij następnego dnia rano na czczo. Zrób kolejną porcję , wypij wieczorem. Pij kleik lniany przez kolejne 3 - 4 dni. Kleik z siemienia szybko łagodzi bóle brzucha, a także niweluje objawy uporczywej biegunki. Związki śluzowe znajdujące się w tych małych nasionkach działają ochronnie na ściany żołądka i sprzyjają ich regeneracji. Kleik jest polecany także osobom, które cierpią z powodu choroby wrzodowej żołądka. Siemię lniane łagodzi również takie dolegliwości, jak pieczenie i zgaga.  

 

     Życzę zdrowia ! 

 

 

Peeling ziołowy ( do twarzy ).

 

 

 

Składniki :

kilka gałązek rozmarynu
kilka gałązek tymianku
2 łyżki kaszy manny
ciepła woda

Sposób wykonania : 

 Świeże zioła drobno posiekaj, odmierz po 1 łyżce tymianku i rozmarynu, wsyp do miseczki. Dodaj kaszę mannę i trochę ciepłej wody, wszystko razem wymieszaj, aby powstała średnio gęsta papka. 

 Masuj przygotowanym peelingiem wcześniej zwilżoną ciepłą wodą twarz okrężnymi ruchami przez kilka minut. Następnie umyj twarz ciepłą wodą . Peeling ziołowy szczególnie polecany jest do cery tłustej. Dzięki ziołom antybakteryjnym peeling zadba o skórę twojej twarzy. Oczyści jej pory, zapobiegnie występowaniu pryszczy itp. 

 

     Życzę zdrowia ! 

 

 

Peeling jabłkowy ( do twarzy ).

 

 

 

Składniki :

1 średnie jabłko
2 - 3 łyżki płatków owsianych

Sposób wykonania :

 Jabłko dokładnie umyj, zetrzyj na tarce na dużych oczkach razem ze skórką . Starte jabłko wymieszaj w misce z płatkami owsianymi. Odstaw na chwilkę , aby płatki nieco nasiąkły sokiem jabłkowym. Masuj przygotowanym peelingiem twarz okrężnymi ruchami przez kilka minut. Następnie umyj twarz ciepłą wodą . Peeling jabłkowy nadaje się do każdego rodzaju skóry. Kwasy owocowe AHA zawarte w jabłkach pomagają pozbyć się w łagodny sposób martwego naskórka. Peeling jabłkowy stosuj 2 - 3 razy w miesiącu lub częściej w razie potrzeby. 

 

      Życzę zdrowia !  

 

 

Peeling makowy.

 

 

 

 Składniki :

1/4 szklanki suchego maku

2 łyżki soku z cytryny

2 łyżki oliwy z oliwek

Sposób wykonania :

 Mak wymieszaj z oliwą i sokiem z cytryny. Namocz stopy, łokcie, kolana przez 10 minut w ciepłej wodzie. Następnie masuj  przygotowanym peelingiem przez kilka minut. Po skończonym masażu przemyj skórę ciepłą wodą.  Peeling makowy jest doskonałym sposobem na pielęgnacje skóry, szczególnie kolan, łokci czy stóp, gdzie skóra jest grubsza. Peeling makowy działa skutecznie ponieważ mak nie rozpuszcza się w wodzie i jest dość "ostry". Peeling ten stosuj 2 - 3 razy w miesiącu lub częściej w razie potrzeby.

 

      Życzę zdrowia ! 

 

 

Herbatka ziołowa dla znerwicowanych.

 

Szyszki chmielu.

 

Składniki :

50 g suszonych i rozdrobnionych szyszek chmielu
50 g suszonych liści melisy lekarskiej  

Sposób wykonania :

 Zioła wymieszaj dokładnie razem. Wsyp do suchego pojemnika lub papierowej torebki. Przechowuj w suchym i ciemnym miejscu z dala od dostępu dzieci.

      Stosowanie :
 Łyżkę stołową ziołowej mieszanki zalej szklanką wrzątku. Parz pod przykryciem przez 15 - 20 minut. Następnie przecedź przez gęste sitko. Pij ciepły napar 3 razy dziennie między posiłkami ( ostatnia porcja na 2 godziny przed snem ). Herbatkę dobrze jest posłodzić łyżeczką miodu lipowego lub akacjowego. 

      Właściwości :
 Herbatka ta uspokaja i zapewnia zdrowy sen. Pomaga usunąć tremę , lęk dnia codziennego, pomaga w sytuacjach stresowych. Neutralizuje także wolne rodniki w naszym organizmie. Przyniesie ulgę w zmęczeniu nerwowym objawiającym się bólem głowy, poprawi nastrój, likwiduje bolesne skurcze żołądka i jelit o podłożu nerwicowym. Polecana jest osobą żyjącym w częstym napięciu nerwowym.

 

      Życzę zdrowia !  

 

 

Peeling cukrowy z owocem kiwi.

 

Owoc kiwi.

 

 

Składniki :

1 duży dojrzały owoc kiwi
1/2 szklanki brązowego cukru
2 łyżki oliwy z oliwek 

Sposób wykonania : 

 Kiwi obierz ze skórki, pokrój na plastry rozgnieć na papkę . Wymieszaj z cukrem i oliwą z oliwek. Zwilż ciało ciepłą wodą pod prysznicem, delikatnie masuj zwilżone ciało przygotowaną miksturą . Na końcu spłucz ciało pod prysznicem wodą . 

 Peeling ten doskonałe złuszcza stary naskórek dzięki dość ostrym kryształkom cukru, a kwasy zawarte w kiwi dodatkowo rozpuszczają martwy naskórek.

 

   Życzę dużo zdrowia !